اطلاعات عمومی

  • مطالعات نشان داده اند که ویتامین B5 نقش های مهمی در بدن دارد، مانند تبدیل مواد مغذی از مواد غذایی به انرژی، تعادل قند خون، کاهش کلسترول بد، کاهش فشار خون بالا، جلوگیری از آسیب عصبی و درد و جلوگیری از نارسایی قلبی...

  • اما اکثر افراد مبتلا به آشالازی در بلعیدن غذا یا نوشیدنی مشکل دارند (معروف به دیسفاژی ). در طی دو سال، بلع به تدریج دشوارتر یا دردناک تر می‌شود، تا حدی که گاهی غیرممکن است...

  • محصولات حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی، لبنیات و تخم مرغ حاوی مقدار کافی از هر یک از این اسید های آمینه ضروری هستند. بنابراین، آنها پروتئین کامل در نظر گرفته می‌شوند...

  • بسیاری از انواع غلات دارای فیبر زیاد و کربوهیدرات خالص کمی هستند، یعنی تعداد کربوهیدرات هایی که بدن در واقع جذب می‌کند. برای دستیابی به بهترین نتیجه، حتماً انواع دانه های کامل را انتخاب کنید و از دانه هایی که به شدت پردازش یا تصفیه شده اند، در صورت امکان جدا شوید...

  • از مکمل های تغذیه‌ای حاوی هر هشت ویتامین B به عنوان ویتامین های B کمپلکس یاد می‌شود...

  • برای شروع راه رفتن، تنها چیزی که به آن نیاز دارید یک جفت کفش محکم است. یک مسیر پیاده روی در نزدیکی خانه خود انتخاب کنید. یا به دنبال مکانی دیدنی برای پیاده روی در منطقه خود مانند مسیر دنباله دار یا ساحل باشید...

  • آسیب ناشی از ورزش یا ضربه به زانو می‌تواند منجر به ایجاد کیست بیکر شود، کیست بیکر همچنین ممکن است گاهی اوقات در صورت داشتن یک بیماری سلامتی ایجاد شود مانند ...

  • یک دوره طب سوزنی معمولاً تسکین درد با دوام بیشتری نسبت به زمانی که از یک درمان استفاده می‌شود ایجاد می‌کند...

  • چه یک ورزش خاص را انجام دهید و چه دستورالعمل 150 دقیقه فعالیت در هفته را دنبال کنید، به طور حتم سلامتی خود را از بسیاری جهات بهبود خواهید بخشید...

  • کمبود انرژی می‌تواند بر فعالیت های روزمره شما تأثیر بگذارد و باعث کاهش بهره وری شود پس استفاده از مواد غذایی معرفی شده و تنوع غذایی فراوان می‌تواند به تقویت انرژی شما کمک کند...

جستجوی پیشرفته

پربیننده ترین اطلاعات عمومی

x