پادکست و ویدئوهای سلامت از پزشکان برجسته پزشک من
در سفری که به استان اردبیل در قالب کنگره ملی دیابت، پیشگیری و درمان داشتیم، در کنار نشست‌های تخصصی با اساتید، دانشجویان و نخبگان این استان، دیداری را با نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه اردبیل داشتیم تا از کمک‌ها و مساعدت‌های معنوی امام جمعه اردبیل بهره‌مند شویم. وی تصریح کرد: در این […]
به گزارش هلث لاین، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی به ویژه در میان این افراد بالا است. برای مبتلایان به دیابت نوع ۲، رژیم غذایی بسیار مهم و حیاتی است و خوردن غذاهایی با محتوای مغذی بالا برای وزن سالم و سطح قند خون کنترل شده بسیار مهم است. برای بررسی […]
برخی افراد یه دلیل داشتن دیابت، نمی‌توانند از خوراکی‌های شیرین استفاده کننده و بهتر است میوه‌هایی را بخورند که قند کمتری دارند. میوه‌هایی که در ادامه معرفی می‌شوند، از پایین‌ترین سطح قند به بالاترین مقدار قند قرار گرفته اند. توت‌ها: اینها عموماً میوه‌هایی با پایین‌ترین سطح قند هستند و هم چنین دارای بیشترین میزان آنتی […]
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می‌گذارند و کمک می‌کنند که برای زمان طولانی‌تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید. برخی مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آب هستند که این موضوع در افزایش حجم آنها (بدون افزایش کالری) در معده نقش دارد. […]
یکی از بیماری‌های بسیار شایع که امروزه بسیاری از افراد با آن روبرو می‌شوند، کبد چرب است. به همین دلیل در این مقاله می‌خواهیم به بررسی روش‌ها و مدت زمان پاکسازی کبد با خاکشیر بپردازیم، برای دیدن تمام خواص این دانه مطلب خواص و مضرات خاکشیر را بخوانید. گام اول در مقابله با کبد چرب […]
در آستانه سال تحصیلی جدید در مراسمی که ویژه درمان‌جویان خیریه و فرزندان آنها برگزار شد به بیش از 100نفر از فرزندان بیماران مبتلا به سرطان، کیف و بسته نوشت‌افزار اهدا شد. در این مراسم نصراله فتحیان؛ مدیرعامل موسسه خیریه امدادگران عاشورا با بیان اینکه ایرانی‌ها اهل کرامت و دستگیری‌اند، گفت: ملت ایران قدر هم […]
بیماری‌های قلبی و عروقی از جمله عارضه‌هایی هستند که می‌توانند تاثیر غیرقابل انکاری بر روی امید به زندگی در جوامع مختلف بگذارند. این بیماری‌ها در کنار عوامل دیگری همچون بیماری سرطان از جمله دلایل اصلی مرگ و میر در کشورهای مختلف هستند. این در حالی است که پایبندی به یک رژیم غذایی مناسب و متعادل […]
محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا ایروینگ در شهر نیویورک اخیراً مطالعه‌ای را بر روی موش‌ها انجام دادند تا ببینند آیا می‌توانند درباره چگونگی ارتباط بیماری پارکینسون و تغییرات در روده اطلاعات بیشتری کسب کنند. بیماری پارکینسون باعث تغییرات عصبی می‌شود که بر مهارت‌های حرکتی تأثیر می‌گذارد و در نهایت ممکن است منجر به از دست […]
به گزارش مدیکال نیوز، محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته اند که هم کودکان و هم بزرگسالان مبتلا به درماتیت آتوپیک با افزایش خطر ابتلاء به بیماری التهابی روده روبرو هستند. این خطر بسته به سن، شدت درماتیت آتوپیک و نوع بیماری التهابی روده متفاوت است. حدود ۲۲۳ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به درماتیت آتوپیک […]
حدود ۹۰ درصد مسمومیت‌ها در منازل رخ می‌دهد که اکثر موارد، مسمومیت‌های دارویی هستند؛ عمده مسمومیت‌های اتفاقی در کودکان زیر ۵سال اتفاق می‌افتد اما راهکارهای بسیار ساده‌ای برای پیشگیری از بروز مسمومیت‌های دارویی در کودکان وجود دارد. یکم تا هفتم آبان ماه هر سال به عنوان هفته ملی پیشگیری از مسمومیت‌ها نامگذاری شده است تا […]
عفونت گوش در کودکان اگر جدی گرفته نشود عوارض بسیار وحشتناکی دارد. عفونت گوش معمولاً دلیل بزرگی برای نگرانی نیست و در بیشتر موارد خود‌به‌خود یا با دارو‌های مسکن بدون نسخه از بین می‌رود. اما در بین کودکان بسیار رایج می‌باشد و گاهی اوقات می‌تواند منجر به مشکلات شنوایی و به ندرت عوارض جدی و […]
مقطع راهنمایی زمانی است که تعداد بیشتری از نوجوانان دستگاه‌هایی مانند ساعت هوشمند و گوشی تلفن همراه هوشمند را از والدینشان دریافت می‌کنند. با این وجود، پرسش‌هایی در این باره که بهترین زمان برای ارائه گوشی تلفن همراه هوشمند به فرزند چه زمانی است وجود دارند که در ادامه به آن پاسخ خواهیم داد: فرزندان […]
شکر با افزایش التهاب در سراسر بدن از جمله مغز نه تنها شادی را از انسان می گیرد که موجب استرس و افسردگی نیز می شود. براساس گزارش منتشر شده در مجله روانپزشکی بالینی بریتانیا اگر چه ما می دانیم نباید بیش از حد شکر بخوریم این اصل نیز شاید از زمانی ملکه ی ذهن […]
بسیاری از تعاملات اجتماعی بر فرض اعتماد متقابل شکل می‌گیرند، اما فریب، اعتماد را نقض می‌کند و خطر شک و تردید و بی‌اعتمادی را شکل می‌دهد. بررسی تجربی اعتماد و فریب می‌تواند چشم‌اندازی از آنچه باعث شکل‌گیری ترس و بی‌اعتمادی می‌شود، پیش روی ما قرار دهد. بی‌اعتمادی، پیامدهای عاطفی زیادی به‌دنبال دارد و باعث می‌شود […]
پانیک یک حمله اضطرابی است که در آن فرد احساس می‌کند نمی تواند نفس کشیدن را ادامه دهد و لحظه مرگش فرا رسیده است. نسترن کاظمیان طرهانی گفت: پانیک یک حمله اضطرابی است که در آن فرد احساس می‌کند نمی تواند نفس کشیدن را ادامه دهد و لحظه مرگش فرا رسیده است. اما واقعیت چیز […]
تا زمانی که در سنین جوانی به سر می‌بریم پوست‌مان در وضعیت شادابی به سر می‌برد، اما به محض گذر از سنی خاص سلامت پوست هم تحت تاثیر قرار گرفته و ممکن است آسیب‌هایی به آن وارد شود؛ بنابراین لازم است با کنار گذاشتن برخی عادات غلط، در خصوص حفظ سلامت پوست کوشا باشیم. تغذیه […]
دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۵ عادت غلط که سلامت پوست را از بین می‌برد را اعلام کرد. تغذیه ناسالم به پوست رحم نمی‌کند؛ صورت ما به خصوص از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می‌بیند. در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم‌تر باید […]
وجود ویتامین های مختلف مثل آهن برای بدن انسان لازم و ضروری است؛ پس برای داشتن پوست سالم و موهای ضخیم و براق باید نیاز بدن به آهن را برطرف کنید. آهن به بدن کمک می کند تا اکسیژن را به سلول های مو برساند و در نتیجه چرخه رشد مو را تنظیم می کند. […]
بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، شیر مادر تمامی انرژی و مواد مغذی مورد نیاز نوزاد در ۶ ماه نخست زندگی را به همراه دارد. همچنین، این غذای طبیعی، بیش از نیمی از مواد مورد نیاز برای تغذیه کودک در ۶ ماه دوم نخستین سال تولد، و بیش از یک سوم مواد غذایی نوزاد در […]
به عنوان یک بیمار هرچه آگاه‌تر باشید، می‌توانید به طور فعال‌تر و با اطمینان بیشتری از خود مراقبت کرده و روند درمان را کامل کنید. الهه جعفرزاده: در صورت ابتلا به سرطان سینه، ممکن است سؤالات زیادی در ذهن خود داشته باشید. پرسیدن این سؤالات از پزشک می‌تواند به شما در درک بهتر بیماری و پیشبرد […]
«ویتامین ای» (E) خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است. فواید مهم این ویتامین شامل درمان و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگ‌ها است. ویتامین ای به گروهی از ترکیبات محلول در چربی گفته می‌شود و خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد. […]
