اطلاعات عمومی
-
دستور تهیه اوتمیل صبحانه ای سالم و رژیمی!
اوتمیل از جمله مقوی ترین و سالم ترین صبحانه ها و میان وعده های رژیمی است که از جو دوسر و آب یا شیر ...
-
بهترین منابع پروتئین گیاهی برای گیاهخواران!
پروتئین ماده ای مغذی برای عملکرد صحیح اندام های بدن ست.وجود پروتئین در رژیم غذایی باعث افزایش قدرت عضلانی شده ٬ سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه و باعث لاغری میشه ...
-
قهوه سبز چیست و چگونه باعث لاغری می شود؟
دانه های قهوه سبز همان دانه های قهوه ای هستند که حرارت ندیده اند٬دانه های قهوه به طور طبیعی سبز هستند اما قبل از اینکه به فروش برسند معمولا آن را حرارت میدهند و در طی این فرایند قهوه ای میشوند...
-
شیر سویا چیست؟ خواص و مضرات شیر سویا
شیر سویا فرآوری شده از سویا است که پروتئین گیاهی بالای دارد وبا کلسیم و ویتامین D غنی شده .برای افرادی که به محصولات لبنی حساسیت دارند گزینه مناسبی است ....
-
ال کارنیتین چیست؟ آیا برای لاغری مفید است؟
ال کارنتین مکملی است که متابولیسم بدن را افزایش می دهد و برای بدن از چربی ها انرژی بیشتری تولید می کند ....
-
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب چیست و چطور سریع لاغر می‌کند؟
رژیم روزه داری متناوب یکی از محبوب ترین روش های لاغری است که با محدود کردن کالری ، هورمون هاتحت تاثیر قرار می گیرند و بدن افزایش سوخت و ساز را شروع می‌کند...
-
میزان طبیعی اکسیژن خون
حفظ مقدار طبیعی اکسیژن خون امری حیاتی است چراکه تامین کننده سلامتی بدن است بخصوص در بیماران قلبی و ریوی...
-
قارچ سیاه چیست و چه کسانی در معرض آن هستند؟
قارچ سیاه ارمغان کرونا نیست و در تاریخ طب وجود داشته است مثل همه عفونت های قارچی دیگه و در بیمارانی که سیستم‌های ایمنی ضعیف دارند...
-
نحوه استفاده از پالس اکسیمتر
پالس اکسیمتر دستگاهی است که به روش غیر تهاجمی میزان اکسیژن خون را اندازه گیری می‌کند و آزمایش آن پالس اکسی متری نام دارد ...
-
طرز تهیه دامپلینگ
پیراشکی جزو غذاهای پر طرفدار است که طرز تهیه و مواد درونی آن بر طعم آن تاثیر گذار است...
