اطلاعات عمومی

  • اسید فولیک یا فولیک اسید یکی از انواع ویتامین B میباشد که برای رشد سلولهای بدن و سوخت و ساز آن ضروریست. این ویتامین بدن را در برابر نقص های مادرزادی٬ پوکی استخوان٬ بیماریهای قلبی و سرطان حفظ میکند ...

  • آبریزش بینی مخاطی ست که از بینی خارج میشه و عمدتآ به دلیل آلرژی و حساسیت ایجاد میش. برخی دیگر از علل آبریزش بینی عبارت است از ...

  • امروزه همه ما از مضرات سیگار آگاهیم. اگر قصد دارید که این عادت مضر را کنار بگذارید میتوانید با استفاده از روش های موجود و تغییراتی کوچک در سبک و روش زندگی از عهده ی آن برآیید ...

  • زنجبیل گیاهی قدرتمند با فواید سلامتی متعدد ست که در سرتاسر جهان به عنوان دارویی طبیعی هزاران سال است که استفاده میشود. در برخی کتب قدیمی از آن با عنوان ...

  • فیبر ماده ی است که بارها از سوی جامعه پزشکان و سلامت بارها نام آن را شنیده ایم. فیبر نوعی کربوهیدرات است که به حفظ سلامت ...

  • رژیم اتکینز رژیمی با کربوهیدرات پایین است و ادعا میشه این رژیم میتونه در کوتاه مدت وزن زیادی از چربی ها رو کم کنه.رژیم اتکینز را پزشکی به نام ...

  • قدیمی ها باور داشتن که چاق بودن و داشتن شکم بزرگ نشونه ای از اشراف بودنه! اما امروزه هیچکس اضافه وزن رو دوست نداره و اکثر افراد به دنبال لاغری شکم و اندامی باریک هستند.قطعآ بهترین ...

  • کربوهیدرات ها یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی هستند که به بدن انرژی می دهند.سالم ترین منابع کربوهیدرات ها شامل غلات٬سبزی ها٬میوه و حبوبات هستند و همچنین ...

  • طناب زدن و دویدن هر دو ورزش هایی برای سوزاندن کالری و تناسب اندام هستند .هر دو از تمرینات خوب برای بهبود سلامتی بوده که ارزان هستند و هچنین نیاز به وسایل و...

  • قد نقش مهمی را در افزایش شخصیت فرد بازی میکنه، بسیاری از افراد با قد خود مشکل دارند و دوست دارند قد بلند شوند، بدون شک، اکثر افراد مشتاق هستند تا قد خود را ...

جستجوی پیشرفته

پربیننده ترین اطلاعات عمومی

x