اطلاعات عمومی

  • نشستن طولانی مدت پشت میز عوارض زیادی داره از چاقی گرفته تا بیماری قلبی٬ سکته مغزی و دیابت! گاهی اوقات با ورزش کردن هم نمیشه از عوارض اون جلوگیری کرد٬ مگر اینکه بعد از هر ۳۰ دقیقه فعالیت، 5 دقیقه استراحت کنید ...

  • ریز مغذی ها و درشت مغذی ها هر دو در رژیم غذایی اهمیت دارند. همه ما برای داشتن عملکردی درست و سالم بودن باید این مواد مغذی را دریافت کنیم. درشت مغذی ها (پروتئین، کربوهیدرات و چربی ) را باید در اندازه های بالا مصرف کنیم...

  • کوفتگی و بدن درد موضوعی است که همه ی ما کم و بیش اون را تجربه کردیم. درد بدن علامت شایع بسیاری از بیماریهاست. اگر به شکل مداوم دچار کوفتگی بدن یا ضعف عضلانی هستید که علت مشخصی برای اون پیدا نمیکنید باید فورا به پزشک مراجعه کنید ...

  • قرص ویسول برای تحت تاثیر قرار دادن مثانه وجلوگیری از بی اختیاری ادرار تجویز می شود. این دارو به دسته ای از داروها تعلق دارد که به عنوان ضداسپاسم شناخته میشوند ...

  • خس خس سینه صدای خس خس هنگام نفس کشیدن است که معمولا با مشکلات تنفسی همراه است.باریک شدن و التهاب مجرای هوایی٬از گلو گرفته تا درون ریه ها میتونه خس خس سینه رو در پی داشته باشه...

  • بسیاری از ما با توجه به شرایط خاص با انواع آلرژی و حساسیت های فصلی ٬حساسیت به گلها٬گیاهان و مواد غذایی مختلف آشناییم.خارش بینی٬آبریزش چشم ٬ عطسه و...

  • هر فردی که زمانی مبتلا به آبله مرغان بوده ممکنه دچار زونا بشه!زونا یه عفونت ویروسیه که باعث ضایعات دردناکه پوستی میشه این ضایعات در هر نقطه از بدن میتونه ایجاد بشه٬اما معمولا تاول به شکل خطی در سمت چپ یا راست بدن پدیدار میشه...

  • کلسیم یک ماده معدنی است که در بسیاری از منابع غذایی یافت میشه. بدن ما برای استحکام استخوان ها به کلسیم نیاز داره همچنین کلسیم در فعالیت های مهم بدن نقش داره. میزان مورد نیاز کلسیم ما بستگی به ...

  • فولات از خانواده ویتامین B است که معروف به فولیک اسید می باشد.فولات در گستره ی وسیعی از منابع غذایی مانند:سبزیجات سبزبرگدار ٬غلات٬ میوه٬ گوشت و ... یافت می شود.مصرف منظم فولات در دوران بارداری مانع از آسیب به شبکه ی لوله ی عصبی در جنین میشود ...

  • برای تقویت سیستم ایمنی بدن داشتن یک رژیم غذایی مناسب از اهمیت زیادی برخورداره!مصرف میوه ها و سبزیجات ٬مغزها٬گوشت به ما کمک میکنه که در دوران بیماری ها با قدرت با آنها مقابله کنیم...

جستجوی پیشرفته

پربیننده ترین اطلاعات عمومی

x