اطلاعات عمومی
-
چرا ورزش بیش از حد می تواند خطرناک باشد؟
به چالش کشیدن خود در یک تمرین یک فرآیند خوب است اما ورزش بیش از حد یا خیلی سخت یا خیلی سریع می تواند خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد.
-
چگونه قدرت عضلانی خود را افزایش دهیم: یک راهنمای کامل
قوی‌تر شدن مستلزم ثبات، شدت، صبر و فداکاری است. این مقاله همه چیزهایی را که باید در مورد چگونگی افزایش قدرت بدانید به شما می گوید.
-
فلاونوئید چیست؟ تمام آنچه نیاز است بدانید
فلاونوئیدها سرشار از فعالیت آنتی اکسیدانی هستند و می توانند به بدن شما در دفع سموم روزانه کمک کنند. در مورد عملکرد آنها، منابع غذایی برای یافتن آنها و موارد دیگر بخوانید.
-
8 فایده روغن خردل، به علاوه نحوه استفاده از آن
روغن خردل یک ماده رایج در غذاهای هندی است و به عنوان روغن ماساژ، سرم پوست و درمان مو استفاده می شود. در اینجا ۸ مزیت به همراه چند روش ساده برای استفاده از آن آورده شده است.
-
آیا سس پستو سالم است؟ هر آنچه باید درمورد آن بدانید
پستو، سس تازه و خوشمزه ای است که مکمل بسیاری از غذاهای مختلف است. این مقاله به این سوال پاسخ می دهد که آیا این سس سالم است؟
-
گرلین چیست؟ آنچه باید درباره این هورمون بدانید
هورمون گرلین اغلب به عنوان "هورمون گرسنگی" شناخته می شود. در روده شما تولید می شود و سپس به مغز شما می رود و سیگنالی برای احساس گرسنگی می فرستد.
-
آرد سمولینا چیست؟ تمام آنچه نیاز است بدانید
سمولینا یک آرد درشت است که از گندم دوروم، نوعی گندم سخت تهیه می شود. این مقاله به بررسی تغذیه، فواید، کاربردها و مضرات سمولینا می پردازد.
-
چرا کازئین یکی از بهترین پروتئین هاست؟
درست مانند پروتئین آب پنیر، کازئین از لبنیات مشتق می شود. این یک پروتئین دیر هضم و با کیفیت بالا با فواید بی شماری برای افزایش عضلات و سلامتی است.
-
وابستگی به آمفتامین و هر آنچه باید بدانید
وابستگی به آمفتامین بطور مداوم، می‌تواند منجر به مصرف بیش از حد، آسیب مغزی و حتی مرگ شود. در مورد علائم، وابستگی، خطرات، درمان ها و نحوه پیشگیری از آن بیاموزید.
-
7 فایده علمی عسل مانوکا برای سلامتی
عسل مانوکا دارای خواص ضد باکتری، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. در اینجا 7 روش اثبات شده که عسل مانوکا برای سلامتی شما مفید است، آورده شده است.
