اطلاعات عمومی

  • یبوست یعنی تاخیر در انتقال مواد دفعی و موندن آن در روده به مدت زیاد و یا حرکت آهسته مدفوع در روده بزرگ. خب از اونجا که فرد در دوران رژیم غذای کمتری نسبت به روزهای عادی مصرف میکنه در نتیجه مواد دفعی هم کم میشه اما یبوست معمولا ناشی از آسیب به فلورمیکروبی دستگاه گوارش است ...

  • بنا بر اطلاعیه کمیته بهداشت گروه های پر خطر حتماً باید واکسن آنفولانزا را دریافت کنند و هیچ محدودیتی برای تزریق واکسن آنفولانزا بعد از تزریق واکسن کرونا وجود نداره٬ فقط بهتره که فاصله زمانی بین تزریق دو واکسن حداقل دو هفته باشه ...

  • آب نقش زیادی در سم زدایی و از بین بردن مواد زائد داره و سیستم بدن رو پاکسازی میکنه.آب با میزان سوخت و ساز بدن ارتباط مستقیم داره و این یکی از فواید نوشیدن آب هست.بنابراین وقتی به اندازه کافی آب به بدن برسه٬بدن میتونه متابولیسم خودش رو افزایش بده...

  • فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار خیلی زیادی وجود داره و بدن نمیتونه تمامی اون رو به راحتی هضم کنه. با اینکه فیبر به راحتی هضم نمیشه اما نقش مهمی در سلامتی داره ....

  • آیا همیشه مریض می شوید؟ احساس کسالت و خستگی میکنید که نمیدونید دلیلش چیه؟ اینها میتونن علائم هشداردهنده ای باشن که نشون میده بدنتون ضعیف شده و باید فوراً بهش رسیدگی کنید ....

  • زردآلو از میوه های محبوب و خوشمزه ی فصل تابستونه که نه تنها خوردن گوشت اون بلکه مغز هسته ی این میوه هم فواید زیادی برای سلامتی داره ولی مصرف بیش از حد اون منجر به مسمومیت و استفراغ می شود ...

  • اگه طرفدار پیتزا هستین و بخاطر کالری بالای اون نمیتونید از خوردن اون لذت ببرید با ما همراه باشید با طرز تهیه یه پیتزای کاملا رژیمی و خوشمزه...!

  • آرتروز دست یکی از مشکلات جسمانیست که ممکنه افراد زیادی در طول زندگی خود با اون مواجه شده باشند. هر چند بروز علائم این بیماری با افزایش سن بیشتر میشه اما میتونه در سنین پایین تر هم ایجاد بشه...

  • گاهی اوقات افراد به دنبال بیماری ٬ وضعیت روانی نا مناسب یا به خاطر مصرف بعضی از داروها دچار بی اشتهایی میشوند. در این صورت باید فورا دست به کار شد و اون رو درمان کرد چرا که بی اشتهایی سبب کمبود مواد مغذی و تضعیف دستگاه ایمنی میشه ....

  • رژیم شیر و موز سبب لاغری سریع می شود ولی با ترک آن امکان برگشت وزن ممکن است و برای افرادی که به لاکتوز حساس هستند رژیم مناسبی نیست ...

جستجوی پیشرفته

پربیننده ترین اطلاعات عمومی

x