اطلاعات عمومی

  • بیماری حرکت در اثر سفرهای دریایی، هوایی و ماشینی ایجاد می شود. دریازدگی سبب حالت تهوع و استفراغ می شود، اما معمولاً نیازی به درمان پزشکی ندارد...

  • پاپایا میوه‌ای نرم و گوشتی است که برخی افراد ممکن است آن را برای کاهش وزن مصرف کنند. در حالی که تحقیقات بیشتری برای بررسی فواید پاپایا برای کاهش وزن ضروری است، شواهد اولیه نشان می دهد که این میوه ممکن است خواص ضد چاقی داشته باشد...

  • رژیم غذایی لیزی کتو مناسب افرادی است که مصرف کربوهیدرات را محدود می کنند. برخلاف کسانی که از رژیم کتو اصلی پیروی می کنند، این افراد نیازی به مصرف مقادیر زیادی چربی ندارند. لیزی کتو نسخه ساده تری از رژیم غذایی کتو اورجینال است. در رژیم کتو، افراد مصرف کربوهیدرات خود را به شدت کاهش داده و مقدار زیادی چربی و مقدار متوسطی پروتئین مصرف می کنند...

  • خرما دارای ارزش غذایی بالایی است که شامل پتاسیم، منگنز، منیزیم، فیبر و ویتامین است. خرما در بهبود دستگاه گوارش و بسیاری موارد دیگر نیز موثر عمل می کند...

  • بی خوابی نوعی اختلال خواب بوده که با مشکل در خوابیدن، خواب ماندن یا هر دو مشخص می شود. معمولاً منجر به خواب آلودگی در طول روز، بی حالی و احساس ناخوشی در طول روز می گردد. این مقاله به بررسی چگونگی تاثیر موز در درمان بی خوابی می پردازد...

  • پنیر یک محصول لبنی است که دارای بافت و طعم مختلف می باشد.ارزش غذایی و طعم پنیر به نحوه تولید و استفاده از شیر بستگی دارد. برخی افراد نگران میزان چربی، سدیم و کالری بالای پنیر هستند. با این حال، پنیر همچنین منبع مناسبی از پروتئین، کلسیم و چندین ماده مغذی دیگر است. مصرف پنیر حتی ممکن است در کاهش وزن و پیشگیری از بیماری قلبی و پوکی استخوان موثر باشد. گفته می شود برخی پنیرها سالم تر از دیگر پنیرها به شمار می روند...

  • توت سفید گیاهی است که از گذشته تاکنون برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. علاوه بر ترکیبات خاص و قابل توجه آن، برخی مطالعات نشان داده اند که توت سفید ممکن است با چندین فواید سلامتی مرتبط باشد. در واقع تحقیقات نشان می دهد که توت سفید در جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و کاهش سطح قند خون و کلسترول موثر است...

  • تخم‌مرغ‌ علاوه بر مغذی بودن، دارای کاربرد زیادی می باشد. آنها در دستورغذایی نقش مختلفی مانند انسجام مواد و بافت دارند. اما به دلایل مختلف، برخی افراد از تخم مرغ اجتناب می کنند. خوشبختانه جایگزین های زیادی وجود دارد که می توانید به جای آن استفاده کنید...

  • روی یک ماده مغذی است که نقش حیاتی در بدن ایفا می کند. از آنجایی که بدن به طور طبیعی روی تولید نمی کند، باید آن را از طریق غذا یا مکمل ها دریافت کرد. روی جهت فرآیندهای متعددی در بدن مورد نیاز است، از جمله: واکنش های آنزیمی، عملکرد سیستم ایمنی، DNA، بهبود زخم و دیگر موارد. روی به طور طبیعی در انواع غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می شود...

  • حمص یک غذای فوق العاده محبوب در خاورمیانه است. به طور معمول از مخلوط کردن نخود، روغن زیتون، آب لیمو و سیر درست می شود. حمص سرشار از مواد مغذی بوده که با بسیاری از فواید سلامتی و تغذیه ای چشمگیر مرتبط می باشد...

جستجوی پیشرفته

پربیننده ترین اطلاعات عمومی

x