اطلاعات عمومی
-
چرا مدام شب ها از خواب بیدار می شوم؟
بیدار شدن در نیمه شب موضوعی طبیعی است که اکثر افراد چندین بار در شب بیدار می شوند و به سرعت دوباره به خواب می روند. اما بیدار شدن شبانه و عدم خوابیدن مجدد، ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. این موارد شامل استرس، بیماری های زمینه ای، تغییر عادات خواب باشد. کاهش استرس و مراجعه به پزشک می تواند در درمان این وضعیت کمک کننده باشد...
-
خوابیدن با چشم باز و آنچه باید بدانید
خوابیدن با چشمان باز از نظر پزشکی به عنوان لاگوفتالموس شبانه شناخته می شود. این وضعیت معمولاً به دلیل مشکلاتی در اعصاب یا ماهیچه های صورت ایجاد می شود که بسته نگه داشتن چشم ها را دشوار می سازد. اگر با علائم خشکی چشم، مانند درد، قرمزی و تاری دید از خواب بیدار میشوید، ممکن است به این وضعیت دچار باشید...
-
جراحی ناخن فرورفته پا و آنچه باید بدانیم
ناخن فرورفته در گوشت پا اغلب در انگشت شست پا رخ می دهد. علل شایع این وضعیت عبارتند از: پوشیدن کفش هایی تنگ و نامناسب، کوتاه کردن بیش از حد ناخن های پا، آسیب انگشت پا یا ناخن پا، رشد طبیعی ناخن پا به صورت منحنی. بسیاری از ناخن های فرورفته پا را می توان با مراقبت های خانگی با موفقیت درمان کرد. اما با بروز عفونت، اغلب جراحی مورد نیاز است...
-
علت گرفتگی گوش و درمان های آن
گرفتگی گوش ممکن است بر اثر موارد داخلی یا خارجی ایجاد شود. گرفتگی گوش بر شنوایی و تعادل تأثیر گذاشته و باعث درد و ناراحتی می شود. گرفتگی گوش تقریباً برای تمامی افراد ایجاد می شود. کودکان اغلب دچار گرفتگی گوش می شوند، به خصوص در هنگام سرماخوردگی یا عفونت سینوسی...
-
12 مزیت ژل رویال برای سلامتی
ژل رویال مغذی است و ممکن است خواص ضد باکتریایی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی داشته باشد. این خواص ممکن است عامل بسیاری از موارد سلامتی در مورد ژل رویال باشد. افراد معمولاً آن را به صورت خوراکی یا به طور مستقیم بر روی پوست مصرف می کنند...
-
فواید نگه داشتن نفس و خطرات آن
اکثر افراد می توانند نفس خود را بین 30 ثانیه تا 2 دقیقه حبس کنند. در صورت نگه داشتن نفس؛ اکسیژن رسانی به بدن قطع می شود؛ به این منظور فقط می توان چند ثانیه تا چند دقیقه نفس را حبس کرد. اما نگه داشتن نفس دارای چندین فواید نیز می باشد؛ از جمله بهبود بازسازی بافت مغزی...
-
انواع شیرهای گیاهی و فواید آنها
به نظر می رسد تعداد افرادی که از گزینه های گیاهی و غیرگیاهی به جای شیر گاو استفاده می کنند در حال افزایش است. بنابراین شیرهای مختلف چگونه از نظر ارزش غذایی با هم مقایسه می شوند؟
-
تغذیه بعد از تمرین، بعد از تمرین چه بخوریم
بهترین غذاها پس از ورزش غذاهایی هستند که به راحتی هضم شده و شامل درشت مغذی ها نیز باشند. غذاهای مناسب سبب بالا رفتن سرعت ریکاوری و عضله سازی می شوند...
-
رژیم غذایی مایعات کامل و همه چیزهایی که باید بدانید
ممکن است درباره رژیم غذایی مایعات شفاف شنیده باشید که در آن فقط مواردی آب، چای و آبگوشت مجاز به مصرف می باشند. رژیم غذایی مایعات کامل نیز مشابه این نوع رژیم است، اما شامل تمام غذاهایی است که مایع هستند...
-
آنچه در مورد آلرژی حیوانات باید بدانید
حساسیت به حیوانات خانگی درواقع نوعی واکنش آلرژیک به بزاق، ادرار و پوست حیوانات است. از جمله علائم آلرژی به حیوانات خانگی می توان به عطسه، گرفتگی بینی، خارش بینی و گلو اشاره کرد...