گاهی اوقات پوست سر هر فردی ممکن است کمی چرب شود. روغن (سبوم) به محافظت و حمایت از موهای سالم کمک می کند.اما اگر پوست سر غیرطبیعی چرب باشد، ممکن است موهای شما همیشه چرب یا کثیف دیده شود. همچنین گاهی اوقات پوست سر چرب می‌تواند همراه با علائم دیگری همراه باشد که ممکن است نشانه‌ای از یک اختلال پوستی به شمار رود.

چه چیزی می‌تواند باعث چربی پوست سر و برخی از علائم همراه آن شود، چگونه آن را در خانه درمان کنیم، و اگر هیچ یک از درمان‌های خانگی شما موثر واقع نشد، چه کاری باید انجام داد؟

دلایل چرب شدن پوست سر:

در اینجا به برخی از شایع ترین دلایل چربی پوست سر اشاره می کنیم.

درماتیت سبورئیک

درماتیت سبورئیک وضعیتی است که پوست شما را تحریک و ملتهب می کند. نواحی صورتی و ظاهری پوسته پوسته در نواحی دارای غدد چربی زیاد از جمله پوست سر ایجاد می شود. به عنوان شوره سر نیز شناخته می شود.این می تواند ناشی از یک واکنش آلرژیک یا نشانه ای از یک بیماری خود ایمنی باشد. این یک وضعیت جدی نیست. درمان های خانگی اغلب می توانند آن را درمان یا کنترل کنند.

همچنین ببینید:

آیا از خشکی پوست خود رنج می برید؟

شرایط پوستی

بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس می‌توانند باعث ایجاد لکه‌های قرمز و پوسته‌دار روی پوست سر شما شوند.هر دوی این شرایط اختلالات مربوط به عملکرد سیستم ایمنی هستند.

آکنه پیشانی

آکنه پیشانی زمانی ایجاد می شود که چربی و مواد سلولی پوست در داخل منافذ به دام می افتند. همچنین می تواند منجر به ایجاد باکتری های خاص آکنه و ایجاد برجستگی های آکنه شود.تولید بیش از حد روغن اغلب علت آکنه است.

ژنتیک

ژن های شما ممکن است در میزان چربی تولید غدد و ضخامت موهای شما نقش داشته باشند.

از بین بردن چربی های مو

به طور کلی، چند تغییر در روال زیبایی شما می تواند به موهای شما کمک کند تا درخشش طبیعی خود را بدون چربی اضافی حفظ کنند.

ممکن است عادات بهداشت شخصی شما در این موضوع دخیل باشند. شامپو زدن به مقدار کم یا حتی مکرر می تواند باعث چرب شدن موها شود. شستشوی بیش از یک بار در روز می تواند باعث شود غدد شما بیش از حد واکنش نشان دهند و برای جبران شامپوی اضافی، روغن بیشتری تولید کنند.

شما همچنین می خواهید شامپویی را انتخاب کنید که برای موهای چرب ساخته شده باشد. این محصولات برای تمیز کردن پوست سر و مو بدون افزودن رطوبت اضافی طراحی شده اند. اگر شوره سر یا درماتیت سبورئیک به مشکلات پوست سر شما کمک می‌کند، به سراغ محصولی با پیریتیون روی، برای از بین بردن باکتری‌ها و قارچ‌ها بروید، یا محصولی با اسید سالیسیلیک برای از بین بردن چربی اضافی و پوسته‌ها.

هنگام شامپو زدن، بر روی شستشوی پوست سر تمرکز کنید. به اندازه ای که شامپو مالیده شود، به اندازه کافی اسکراب کنید، اما نه آنقدر محکم که پوست سرتان را تحریک کنید. تحریک می تواند غدد شما را بیش از حد تحریک کند و باعث شود آنها سبوم بیشتری بسازند.

قبل از خارج شدن از حمام کاملاً موها را بشویید. شامپو یا نرم کننده باقیمانده می تواند لایه ای روی موهای شما ایجاد کند و باعث ایجاد احساس چربی در موهای شما شود.

 نرم کننده کمک می کند تا رطوبت به موهای شما برگردد و همچنین از گره خوردن آن جلوگیری می کند. نرم کننده را به پوست سر خود نزنید، در عوض آن را به انتهای موی خود ماساژ دهید.

سعی کنید موهای خود را بیش از حد نیاز برس یا دست نزنید.  برس کشیدن مکرر می تواند غدد شما را تحریک کند تا سبوم بیشتری تولید کنند. دست زدن به موهایتان نه تنها می تواند به حرکت سبوم بیشتر در فولیکول ها کمک کند، بلکه می تواند روغن دست های شما را به موها اضافه کند.

 با گذشت زمان برخی از محصولات می توانند باعث شوند که یک لایه روی موهای شما باقی بماند، حتی اگر آن را شسته باشید. این ممکن است  چربی موهای شما کمک کند. یک شامپو شفاف کننده برای از بین بردن هرگونه تجمع یا لایه ای از موهای شما ساخته شده است. این محصول باید یک یا دو بار در ماه استفاده شود تا بقایای محصولات حالت دهنده یا سایر شامپوها و نرم کننده ها از بین برود.

اگر موهای شما در حال حاضر روغن اضافی تولید می کند، استفاده از یک محصول حالت دهنده مبتنی بر روغن بهترین ایده نیست. از اسپری یا موس برای حالت دادن به موها بدون سنگین کردن موها یا اضافه کردن چربی بیشتر استفاده کنید.

همچنین ببینید:

شناخت سه مورد اصلی که به موها آسیب می‌رسانند!

چه چیزی باعث چرب شدن پوست سر در کنار موهای خشک می شود؟

در اینجا برخی از دلایل احتمالی خشکی مو با پوست سر چرب آورده شده است:

شرایط پوستی

ژنتیک

شستن بیش از حد موها

استفاده از شامپوها یا محصولات مو با مقدار زیادی مواد شیمیایی مصنوعی

پوست سر چرب و خارش دار

شوره سر احتمالاً دلیل چربی و خارش پوست سر است.

برخی از دلایل خارش پوست سر عبارتند از:

بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس

واکنش های آلرژیک به مواد شیمیایی موجود در محصولات مو یا سایر محرک های خارجی، از جمله حساسیت به نور

پوست سر چرب در کنار ریزش مو

ریزش مو که در کنار پوست سر به طور قابل توجهی اتفاق می افتد می تواند ناشی از:

ژنتیک

آسیب به فولیکول های مو

درمان های خانگی و درمان های OTC

کارهای زیادی می توانید در خانه انجام دهید یا از داروخانه تهیه کنید تا به درمان پوست سر چرب کمک کنید.

به خاطر داشته باشید که شواهد مربوط به این درمان های خانگی ممکن است نتایج متفاوتی داشته باشد. این پیشنهادات جایگزین درمان‌های معمولی نمی‌شوند.

روغن ماهی

داده‌های محدود نشان می‌دهد که روغن ماهی می‌تواند برای کنترل شوره‌های سر که می‌تواند به پوست چرب پوست سر کمک کند، مفید باشد.

معمولاً به عنوان یک مکمل غذایی خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد. بسیاری از مردم از روغن ماهی به دلیل فواید بالقوه آن برای سیستم ایمنی و قلب استفاده می کنند.

آلوئه ورا

آلوئه ورا یک درمان طبیعی دیگر است که توسط تحقیقات قدیمی‌تر پشتیبانی شده است. استفاده از آن ممکن است ناشی از پتانسیل آن برای کنترل التهابی باشد که منجر به شعله ور شدن می شود.

پروبیوتیک ها

تصور می شود که پروبیوتیک ها راه خوبی برای کاهش التهاب در سراسر بدن هستند که می تواند به کنترل چربی کمک کند.

شواهد زیادی وجود ندارد که نشان دهد پروبیوتیک ها به طور خاص برای پوست سر چرب موثر هستند. در این موضوع با پزشک خود مشورت نمایید.

روغن درخت چای

روغن درخت چای یک ضد عفونی کننده است که می تواند به کنترل تجمع باکتری ها و قارچ ها کمک کند. این تجمعات می تواند منجر به آکنه یا تشدید برخی از بیماری های پوست سر شود.

روغن درخت چای را با روغن حامل مانند روغن نارگیل یا زیتون رقیق کنید و چند قطره روی ناحیه آسیب دیده بریزید.

سرکه سیب

سرکه سیب یک درمان محبوب است، اما فاقد شواهد کافی برای حمایت از اختلالات پوستی است.

برخی معتقدند که این یک ضد التهاب موثر است و می تواند به کاهش تعادل pH موهای شما کمک کند. هر دوی این قابلیت ها ممکن است به کاهش تولید روغن و جلوگیری از تشدید بیماری های پوستی کمک کنند.

با این حال، اگر اگزما دارید، سرکه سیب ممکن است پوست شما را بیشتر تحریک کند.

اگر تصمیم دارید سرکه سیب را امتحان کنید، پس از شستن موهایتان چند قطره از آن را روی پوست سرتان بریزید. بگذارید چند دقیقه بماند سپس خوب آبکشی کنید.

در اینجا برخی از مواد اصلی مورد استفاده در شامپوهای موثر برای پوست سر چرب آورده شده است:

آب (به عنوان پایه فرمول شامپو)

سدیم لوریل سولفات

بنزوئیل پروکساید

سلنیوم سولفاید

سولفاستامید سدیم

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر یک یا چند درمان خانگی را بدون موفقیت امتحان کرده اید، یا اگر بعد از شروع برنامه درمانی خانگی متوجه علائم جدید یا بدتر شده اید، به پزشک مراجعه کنید.

پزشک شما ممکن است یک شامپو یا محلول قوی تجویز کند. شرایط مزمن ممکن است به داروهای دیگری نیاز داشته باشد.

برای بیماری های پوستی یا اختلالات ژنتیکی خاص، برای درمان، مانند فلووسینونید، یا توصیه های پزشکی در مورد نحوه درمان و کنترل به متخصص پوست مراجعه کنید.

نتیجه کلی

پوست سر چرب لزوما چیز بدی نیست. کمی روغن برای سلامت موهای شما مفید است.

چربی بیش از حد در پوست سر شما می تواند آزاردهنده باشد. اگر می خواهید درخشندگی چربی خود را کاهش دهید، برخی از این راه حل ها یا درمان ها را امتحان کنید.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

healthline

medicalnewstoday