خشکی چشم (به انگلیسی: Dry Eye Syndrome ) یک بیماری شایع است و زمانی رخ می دهد که اشک شما قادر به لغزنده کردن کافی چشم شما نیست. بیماری خشکی چشم یک بیماری چشم بسیار شایع است که پذیرفته شده است که از نظر مالی و بهداشت عمومی بار قابل توجهی در سراسر جهان دارد.

این وضعیت با اختلال هموستاتیک سطح چشمی مشخص می شود، که منجر به یک چرخه معیوب خود تداوم ناپایدار ، پارگی موماری و التهاب فیلم اشک می شود. همیشه یک لایه اشک روی سطح چشم وجود دارد که از قرنیه محافظت کرده و سطح آن را مرطوب می کند. که با خشکی چشم این وضعیت رخ نمی‌دهد.

در ایالات متحده تخمین زده می شود که کل هزینه های اجتماعی مربوط به بیماری خشکی چشم، از جمله مدیریت درمانی، ویزیت پزشک، از دست دادن بهره وری و سایر هزینه های مرتبط با آن، بیش از 55 میلیارد دلار در سال باشد.

با توجه به افزایش پیش بینی شده بار مالی و بهداشت عمومی بیماری خشکی چشم با افزایش جمعیت، علاقه به شناسایی عوامل خطر اصلاح پذیر برای این بیماری افزایش یافته است. در واقع، تلاش های مداخله پیشگیرانه و استراتژی های تغییر فاکتور خطر، ممکن است به طور بالقوه مقرون به صرفه تر از درمان بیماری در سطح جمعیت باشد.

همچنین ببینید:

۵ مورد از بدترین مشکلات چشمی!

تعدادی از عوامل بالقوه سبک زندگی شناسایی شده اند، که ممکن است با پیشرفت بیماری خشکی چشم همراه باشد:

نتایج مطالعه نشان داد که افزایش سن، جنسیت زن، قومیت آسیای شرقی و افزایش زمان قرار گرفتن در معرض صفحه نمایش دیجیتال از عوامل خطر مثبت بیماری خشکی چشم است.

در حقیقت، بیماری خشکی چشم به عنوان یک بیماری دژنراتیو وابسته به سن شناخته شده است، که با قرار گرفتن در معرض تجمع مادام العمر در برابر عوامل مختلف محیطی و فیزیولوژیکی، که در ناهنجاری های عصب حسی، تغییرات هورمونی، اختلالات هومئوستاتیک فیلم اشک آور و التهاب سطح چشم به اوج خود می رسد، پیشرفت می کند. فرضیه این است که ارتباط بین جنسیت زن و بیماری خشکی چشم تا حدودی به روابط متقابل پیچیده بین عملکرد تنظیم کننده استروئید های جنسی، هورمون های هیپوتالاموس هیپوفیز و تیروئید بر روی سیستم ایمنی بدن و سطح چشم نسبت داده شده است. فرضیه این است که گرایش قومی آسیای شرقی به رشد خشکی چشم مربوط به اختلافات کالبدی در ساختار مداری است که زمینه ساز افزایش فشار پلک، پلک زدن ناقص و سرعت شتاب ترک غده میبومی است.

• خودداری از وزیدن هوا به داخل چشم: سشوار، بخاری اتومبیل، کولر یا فن را به سمت چشم خود هدایت نکنید.

• اضافه کردن رطوبت به هوا: در زمستان، یک مرطوب کننده می تواند رطوبت هوای داخلی را افزایش دهد.

• استفاده از عینک آفتابی یا عینک محافظ: برای جلوگیری از وزش باد و هوای خشک به چشم می توان از عینک محافظ که کل سطح چشم (بالا و کناره ها) را می‌گیرد استفاده کرد.

• در طول کار های طولانی استراحت کنید: اگر مشغول خواندن یا انجام کار دیگری هستید که نیاز به تمرکز بینایی دارد، به طور منظم استراحت چشم را انجام دهید. چند دقیقه چشم خود را ببندید. یا برای چند ثانیه مرتباً چشمک بزنید تا به پخش شدن اشک شما به طور مساوی بر روی چشمانتان کمک کند.

• از محیط خود آگاه باشید: هوا در ارتفاعات، مناطق بیابانی و هواپیما می تواند بسیار خشک باشد. هنگام گذراندن وقت در چنین شرایطی، ممکن است مفید باشد که مرتباً چند دقیقه چشم خود را ببندید تا حداقل تبخیر اشک شما به حداقل برسد.

• صفحه رایانه خود را زیر سطح چشم قرار دهید: اگر صفحه رایانه شما بالاتر از سطح چشم است برای مشاهده صفحه باید چشمان خود را بازتر نگه دارید! صفحه رایانه خود را زیر سطح چشم قرار دهید تا چشمان شما بیش از اندازه باز نشود. اینکار ممکن است باعث کند شدن تبخیر اشک در چشم ها شود.

• سیگار کشیدن را متوقف کرده و از دود سیگار خودداری کنید: اگر سیگار می کشید، از پزشک خود برای تهیه یک راهکار ترک سیگار که احتمالاً برای شما مفید است، کمک بگیرید (همچنین از متخصصین توان درمان می توانید کمک بگیرید!). اگر سیگار نمی کشید، از افرادی که سیگار می کشند دوری کنید. دود می تواند علائم خشکی چشم را بدتر کند.

• مرتباً از اشک مصنوعی استفاده کنید: اگر خشکی مزمن دارید، حتی اگر چشمانتان احساس خوبی داشته باشد برای چرب شدن چشم از اشک مصنوعی استفاده کنید.

توجه: مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد. از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منابع:

sciencedirect