علت درد استخوان دنبالچه چیست؟

درد در نواحی دنبالچه ممکن است به طور ناگهانی پس از یک آسیب ایجاد گردد. درد در دنبالچه، پایین ترین قسمت ستون فقرات، ممکن است تا باسن، ران یا راست روده گسترش یابد.

این درد نشستن را سخت، ورزش را دردناک و حتی خواب را مختل می سازد. درمان مناسب و همچنین برخی از روش های کنترل درد در خانه می تواند کمک کننده واقع گردد.

برخی از افراد ممکن است درد دنبالچه را به صورت درد مبهم و ضربان دار که شبیه اسپاسم عضلانی است تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس دیگری داشته باشند.

درد اطراف دنبالچه ممکن است در حین فعالیت فیزیکی یا نشستن به مدت طولانی تشدید یابد.

در برخی مواقع؛ بسته به علت، درد دنبالچه ممکن است با موارد زیر نیز همراه باشد:

• تهوع و استفراغ
• عدم ادراک حسی
• ضعف عضلانی
• ناراحتی گوارشی

علل درد استخوان دنبالچه

طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی می تواند باعث درد دنبالچه شود.

1. آسیب فیزیکی: آسیب فیزیکی به دنبالچه یا بافت اطراف آن شایع ترین علت درد دنبالچه است. ضربه های وارد شده در هنگام زایمان می تواند باعث آسیب دیدگی دنبالچه شود.
2. تحلیل رفتن غضروف: با ساییدگی غضروف در ستون فقرات، مهره‌ها ممکن است به یکدیگر ساییده شده و باعث درد شوند. تغییرات در ستون فقرات همچنین می تواند فشار بیش از حد بر روی دنبالچه وارد کند.
3. اختلال عملکرد دیافراگم لگن: آسیب به عضلات کف لگن می تواند منجر به ناراحتی موضعی شود.
4. عفونت: عفونت ستون فقرات یا بافت اطراف آن منجر به درد در ناحیه دنبالچه می شود.
5. تومور: سرطان استخوان در دنبالچه سبب درد می شود.

همچنین ببینید:

درد لگن در زنان(علت و روش های درمان آن)

کنترل درد استخوان دنبالچه

فرد معمولاً می‌تواند درد دنبالچه خود را با درمان‌های خانگی کنترل کند، مانند:

دارو

مسکن‌های بدون نسخه و ضد التهاب می‌توانند در تسکین درد موثر باشند. این داروها ممکن است شامل ایبوپروفن، استامینوفن باشند.

پمادهای موضعی نیز ممکن است موثر واقع گردد.

تاثیر تغییر سبک زندگی بر درد استخوان دنبالچه

کشش های ملایم و ورزش های سبک، مانند یوگا و پیلاتس، می تواند به کشش عضلات اطراف دنبالچه کمک کند. این موضوع ممکن است در کاهش درد ناشی از آسیب‌های جزئی کمر یا آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی مدت مفید باشد.

ماساژ و اصلاح وضعیت بدن نیز ممکن است به کاهش درد آسیب‌های عضلانی کمک کند.

درمان های دیگر

استفاده از بالش نشیمن طبی دوناتی برای افرادی که باید برای مدت طولانی بنشینند مفید است. این نوع بالش ها به کاهش فشار وارد شده به دنبالچه کمک می کنند.

استفاده از کمپرس سرد یا گرم در ناحیه آسیب دیده و کرم های موضعی، می تواند به افزایش جریان خون و کاهش التهاب کمک کند. 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

درد دنبالچه به ندرت خطرناک است. با این حال، اگر درد ناشی از یک ضربه ناگهانی باشد، باید به دنبال مراقبت های اورژانسی بود:

• عدم ادراک حسی
• کوفتگی و کبودی
• تغییرات در حرکت یا هماهنگی
• سوزن سوزن شدن در نواحی اطراف

اگر فرد درد دنبالچه را بدون آسیب فیزیکی مشخص؛ تجربه کند، ممکن است نتیجه یک بیماری زمینه ای باشد. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر، باید فورا به پزشک مراجعه کرد:

• عدم بهبودی درد دنبالچه پس از یک یا دو هفته
• درد مزمن که بهبود می‌یابد اما دوباره تشدید پیدا می کند
• درمان خانگی درد را بدتر می کند
• ایجاد تب

تشخیص علت درد استخوان دنبالچه

برای تشخیص، پزشک یک ارزیابی جامع را انجام می دهد که شامل یک تاریخچه پزشکی کامل است.

بررسی موارد زیر توسط پزشک:

• تجربیات مربوط به بارداری ها و زایمان های قبلی
• سابقه مشکلات گوارشی
• هر گونه مشکل عضلانی یا عصبی

بسته به علائم و سابقه پزشکی، برخی آزمایش ها می توانند منبع درد را مشخص کنند. این شامل:

• معاینه لگن برای تشخیص دیافراگم لگنی
• معاینه مقعد برای تعیین اینکه آیا مشکل این عضلات باعث درد می شود یا خیر
• آزمایش های تصویربرداری، مانند اشعه ایکس یا (MRI) از دنبالچه و نخاع
• آزمایش خون برای رد عفونت یا شرایط خودایمنی

درمان درد استخوان دنبالچه

درمان درد دنبالچه معمولاً بر کنترل علائم تمرکز دارد. رایج ترین روش های درمانی عبارتند از:

1. فیزیوتراپی: فیزیوتراپیست ممکن است تقویت عضلات اطراف، حمایت از دیافراگم لگنی یا حرکت و نشستن به گونه ای را توصیه کند که احتمال کمتری برای تحریک استخوان دنبالچه را به همراه دارد.
2. داروهای مسکن با نسخه: اگر علائم به درمان‌های بدون نسخه پاسخ نمی‌دهند، پزشک ممکن است داروهای مسکن تجویز کند.
3. جراحی: جراح می تواند مواردی مانند افتادگی دیافراگم لگنی یا فتق دیسک را برطرف کند. درمان ممکن است نیاز به برداشتن بخشی از دنبالچه داشته باشد.
4. داروهای تزریقی: استروئیدهای تزریقی اغلب می توانند درد را کاهش دهند. این ممکن است به تنش عضلانی کمک کند.
5. درمان بیماری‌های زمینه‌ای: استرس عضلانی ناشی از سایر بیماری‌ها، مانند هموروئید، ممکن است باعث درد استخوان دنبالچه شود. درمان این علل می تواند به کاهش درد در اطراف دنبالچه کمک کند.

همچنین ببینید:

عفونت لگنی در زنان(PID)

گاهی اوقات درد دنبالچه نیازی به درمان ندارد. افرادی که در دوران بارداری درد دنبالچه را تجربه می کنند ممکن است متوجه شوند که علائم آنها ظرف چند هفته پس از زایمان برطرف می شود، در حالی که درد ناشی از آسیب ممکن است بدون درمان بهتر شود.

خلاصه کلی

درد استخوان دنبالچه معمولاً نتیجه آسیب فیزیکی به دنبالچه و بافت اطراف آن است.

زایمان اغلب می تواند منجر به درد دنبالچه شود. ضربه یا نشستن بر روی سطوح سخت برای مدت طولانی نیز ممکن است باعث آسیب به دنبالچه و عضلات اطراف شود.

افراد می توانند بیشتر موارد درد استخوان دنبالچه را با داروهای بدون نسخه، ورزش های سبک و وسایل کمکی برای نشستن درمان کنند. با این حال، در صورتی که درد ادامه یابد یا نتواند علت درد را تعیین کند، باید با پزشک مشورت کند.

پزشک معمولاً داروهای ضد درد، فیزیوتراپی و احتمالاً تزریق استروئید را برای درمان درد شدیدتر دنبالچه توصیه می کند. در برخی موارد، ممکن است فرد برای ترمیم هر گونه آسیب استخوانی یا عضلانی که باعث درد می شود، به جراحی نیاز داشته باشد.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

medicalnewstoday