برچسب: پنیر سالم

  • پنیر یک محصول لبنی است که دارای بافت و طعم مختلف می باشد.ارزش غذایی و طعم پنیر به نحوه تولید و استفاده از شیر بستگی دارد. برخی افراد نگران میزان چربی، سدیم و کالری بالای پنیر هستند. با این حال، پنیر همچنین منبع مناسبی از پروتئین، کلسیم و چندین ماده مغذی دیگر است. مصرف پنیر حتی ممکن است در کاهش وزن و پیشگیری از بیماری قلبی و پوکی استخوان موثر باشد. گفته می شود برخی پنیرها سالم تر از دیگر پنیرها به شمار می روند...

جستجوی پیشرفته

x