خاصیت و مصرف میگو در بارداری

برخی از زنان در دوران بارداری از مصرف میگو اجتناب می کنند زیرا تصور می کنند که تمام غذاهای دریایی ممنوع است. در واقع، غذاهای دریایی می توانند برای زنان باردار و شیرده مواد مغذی برای کمک به رشد و تکامل کودک فراهم کنند. باید از مصرف غذاهای دریایی که دارای جیوه بالایی هستند اجتناب کرد؛ زیرا مصرف بیش از حد جیوه می تواند به سیستم عصبی نوزاد در حال رشد آسیب برساند. از سوی دیگر، غذاهای دریایی با میزان جیوه کم در دوران بارداری کاملاً بی خطر هستند؛ این شامل میگو نیز می شود. زنان باردار نباید بیش از 8 تا 12 اونس (دو یا سه وعده) غذای دریایی در هفته مصرف کنند...