برچسب: مدیریت احساسات

  • برای ایجاد و داشتن سلامت ذهنی در برنامه منظم کنترل و مدیریت دیابت ، باید دانش اولیه ای در مورد مسائل بهداشت روان داشته باشید و از عوامل خطرساز خود آگاه باشید تا برای رفع این خطرات آماده باشید....

  • تمرینات تنفسی انجام تمرینات تنفسی می تواند برای رفع خستگی و همچنین مقابله با استرس کوتاه مدت مفید باشد. تنفس موثر با تنفس منظم متفاوت است زیرا به آرام کردن سیستم عصبی شما کمک می کند...

  • عملکرد مغز و سلامت روان ممکن است اولین چیزی نباشد که وقتی به غذاها و نوشیدنی هایی که میخورید فکر می کنید ، به ذهنتان برسد. اما کریستین کارلسون مقایسه ای بین مغز و یک ماشین پیچیده و با کارایی دیگر انجام می دهد...

جستجوی پیشرفته

x