برچسب: فواید جسمی یوگا

  • یوگا علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم ما، می تواند بر روح و ذهن ما نیز تاثیرات مثبتی به همراه داشته باشد. اغلب افراد حتی در سنین بالا؛ از ورزش یوگا جهت کاهش استرس و تقویت ذهن استفاده می کنند. یوگا دارای سبک های مختلفی از جمله پاوریوگا، هاتایوگا و دیگر موارد است. نمی توان از بین این گزینه ها تنها یکی را جهت تاثیر مثبت بر کاهش استرس انتخاب کرد؛ زیرا انتخاب نوع آن به شرایط فردی افراد بستگی دارد...

جستجوی پیشرفته

x