برچسب: فعالیت بدنی مناسب
-
چگونه با وجود دیابت پیری خوبی داشته باشیم ؟(بخش اول)
پیر شدن با دیابت چیزی نفرین شده نیست. بلکه می تواند زمان مثبت رشد ، خوشبختی و آرامش باشد....
-
مواردی که حیوانات خانگی سلامت افراد مبتلا به دیابت را بهبود می بخشند!
۱.ورزش میکنید ورزش مهمترین عامل در مدیریت دیابت است. اگر سگ دارید ، باید با او راه بروید. همچنین می توانید با او بدوید، یا تعداد دیگری از بازی ها را انجام دهید. آنها شما را به حرکت وا می دارند...
-
برای بهبود سلامتی تان این کار ها را انجام دهید!
میزان عددی قند خون خود را بدانید اطمینان حاصل کنید که A1C ، قند خون ، کلسترول ، فشار خون و میکروآلبومین شما چقدر است. در حقیقت ، در مورد این اعداد دو چیز را بدانید : چه مقدار هستند و چه مقدار باید باشند...
-
برای جلوگیری از ابتلا به دیابت چه کنیم؟
اقدامات بسیاری وجود دارد که می توانید برای به تأخیر انداختن یا جلوگیری از ابتلا به پیش دیابت و دیابت انجام دهید. به طور خاص ، تلاش کنید تا از نظر جسمی تحرک داشته باشید و تا حد ممکن به یک وزن سالم نزدیک باشید..
-
اعضای تیم مراقبت از شما در صورت ابتلا به دیابت!
این شما هستید که باید مطمئن شوید تیم مراقبت از خودتان در طول دیابت اعضای لازم را دارا است. شما حداقل باید یک پزشک مراقبت های اولیه ، یک پرستار و یک متخصص تغذیه داشته باشید که در زمینه دیابت تخصص داشته باشد...
-
استرس و ضعف مدیریت بدن در برابر دیابت!
رویدادهای سال ۲۰۲۰ استرس ما را ازآنچه بوده است بیشتر کرده است. مطمئناً استرس یک قسمت طبیعی از زندگی است و نکته اصلی یادگیری نحوه کنار آمدن با آن است. وقتی نمی توانید از عهده استرس برآیید ، آن وقت است که می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد...