خواص ریشه سنبل الطیب و نحوه مصرف آن

سنبل الطیب گیاهی با خاصیت آرام بخشی و تسکین دهنده استرس و اضطراب. در حالی که قدمت سنبل الطیب به دوران یونان و روم باستان برمی گردد، شواهد بالینی قوی برای اثربخشی سنبل الطیب در درمان بی خوابی و اضطراب وجود ندارد؛ اما با این حال سنبل الطیب توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) ایمن تلقی می شود و نسبت به داروهایی مانند بنزودیازپین ها و باربیتورات ها بهتر عمل می کند. به این دلایل، سنبل الطیب می تواند برای تسکین اضطراب یا بی خوابی کمک کننده واقع گردد...