برچسب: سلامت

  • آنچه باید درباره دیابت و لوبیا بدانید. انجمن دیابت آمریکا به افراد مبتلا به دیابت توصیه می کند که هر هفته چند وعده لوبیای خشک یا کنسرو شده ی بدون سدیم را به وعده های غذاییشان اضافه کنند. لوبیا دارای قند کمی است و بهتر از بسیاری از غذاهای نشاسته ای دیگر می تواند به مدیریت قند خون کمک کنند.

  • گریپ فروت ها مرکبات نسبتاً بزرگ با طعمی کمی شیرین و تلخ ، پوست زرد و گوشت صورتی قطوری هستند. این میوه دارای کالری کمی است ، اما از مواد مغذی بسیار بالایی برخوردار است.

  • فندق بیشتر در ترکیه ، ایتالیا ، اسپانیا و ایالات متحده کشت می شود. فندق ها عطر و طعم شیرینی دارند و می توان آنها را خام ، بو داده و یا پوره شده میل کرد. مانند سایر آجیل ها ، فندق ها نیز سرشار از مواد مغذی هستند و دارای پروتئین ، چربی ، ویتامین و مواد معدنی بسیار زیادی هستند.

  • افراد دیابتی باید قبل از قرار دادن هر چیزی در بشقابشان ، خوب فکر کنند و از قوانین سختگیرانه رژیمشان پیروی کنند . و این باعث می شود که مصرف میوه ها و سبزیجات مختلف را محدود کنند. با این حال ، افزودن فلفل دلمه به رژیم غذایی شما نه تنها سطح قند خون شما را کنترل می کند بلکه خطربروز عوارض مختلفی که با آن مرتبط است را کاهش میدهد.

  • مهمترین مزایای ریواس برای سلامتی توانایی آن در تشدید سم زدایی در بدن است. در اینجا پنج دلیل دیگر برای استفاده از این سبزی ذکر شده است...

  • آیا دیابتی ها می توانند خرمالو مصرف کنند؟ خرمالو گرچه از نظر اندازه کوچک است اما دارای مقدار قابل توجهی از مواد مغذی است!!!

  • چای سفید از گیاه camellia sinesis تهیه می شود. برگها و جوانه ها ی آن درست قبل از باز شدن کامل وقتی که در پرزهای سفیدی پوشانیده شده اندبرداشت میشونداز همینجاست که چای سفید نام خود را میگیرد

  • یک مطالعه انجام شده بر روی بزرگسالان سنگین تا دارای اضافه وزن نشان می دهد که داشتن یک رژیم گیاهی کم چربی و گیاهی می تواند به طور بالقوه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد...

  • برای دهه ها به ما گفته شده است که دو نوع اصلی دیابت وجود دارد : نوع ۱ و نوع۲. اما یک مطالعه اخیر که در سوئد انجام شده است نشان می دهد که ممکن است پنج نوع دیابت نوع ۲ وجود داشته باشد...

  • از افزایش حساسیت به انسولین در بدن گرفته تا کمک به بهبود سلامت قلب و عروق ، ورزش منظم ابزاری چند منظوره برای مدیریت دیابت است...

جستجوی پیشرفته

x