برچسب: سبک زندگی سالم

  • دیابت نه تنها از نظر جسمی ، بلکه از نظر عاطفی و معنوی با ما چه می کند؟ چگونه می توانیم این تجربه درونی را به یک نیروی مثبت در زندگی خود تبدیل کنیم ، و رابطه خود را با دیابت طوری تغییر دهیم که شامل ویژگی های مثبتی شود که می توانیم قدردان آن باشیم؟ و چند مورد عملی که می توانیم انجام دهیم تا این تحول در زندگی ما واقعی باشد...

  • هر کس باید "چک کردن وضعیت خود" را به عنوان بخشی از برنامه معمول خود انجام دهد. برای اطمینان از اینکه هنوز در مسیر درست زندگی بهتر برای خود قرار دارید ، می توانید از چک کردن خودتان استفاده کنید...

  • مانند سایر عوارض دیابت ، کمردرد معمولاً با خود مدیریت خوب قابل پیشگیری است. همچنین می تواند توسط پزشکان درمان شود و با اقدامات خودمراقبتی مدیریت شود...

  • خستگی یک علامت رایج است که تقریباً همه مبتلایان به دیابت را درگیر می کند چه آنهایی که به نوع ۱ مبتلا هستند و چه به نوع ۲. مبتلایان میگویند: "این حالت باعث خستگی عضلات می شود و همچنین انرژی ذهنی را ضعیف می کند." "بهترین چرت زدن ها بعد از کاهش شدید قند خون است ، اما به ندرت وقت آن را با دو بچه و یک زندگی کاری شلوغ دارم."

  • ایجاد تغییرات اساسی در سبک زندگی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و همچنین حفظ عملکرد شناختی تا حد ممکن بسیار مهم است....

  • ابتدا با خانواده و دوستان خود در مورد عوامل خطرزا در ابتلا به پیش دیابت و دیابت صحبت کنید. از سابقه خانوادگی خود در ابتلا به دیابت مطلع شوید...

  • پیر شدن با دیابت چیزی نفرین شده نیست. بلکه می تواند زمان مثبت رشد ، خوشبختی و آرامش باشد....

جستجوی پیشرفته

x