برچسب: دیابت

  • آنچه باید درباره دیابت و لوبیا بدانید. انجمن دیابت آمریکا به افراد مبتلا به دیابت توصیه می کند که هر هفته چند وعده لوبیای خشک یا کنسرو شده ی بدون سدیم را به وعده های غذاییشان اضافه کنند. لوبیا دارای قند کمی است و بهتر از بسیاری از غذاهای نشاسته ای دیگر می تواند به مدیریت قند خون کمک کنند.

  • گریپ فروت ها مرکبات نسبتاً بزرگ با طعمی کمی شیرین و تلخ ، پوست زرد و گوشت صورتی قطوری هستند. این میوه دارای کالری کمی است ، اما از مواد مغذی بسیار بالایی برخوردار است.

  • فندق بیشتر در ترکیه ، ایتالیا ، اسپانیا و ایالات متحده کشت می شود. فندق ها عطر و طعم شیرینی دارند و می توان آنها را خام ، بو داده و یا پوره شده میل کرد. مانند سایر آجیل ها ، فندق ها نیز سرشار از مواد مغذی هستند و دارای پروتئین ، چربی ، ویتامین و مواد معدنی بسیار زیادی هستند.

  • افراد دیابتی باید قبل از قرار دادن هر چیزی در بشقابشان ، خوب فکر کنند و از قوانین سختگیرانه رژیمشان پیروی کنند . و این باعث می شود که مصرف میوه ها و سبزیجات مختلف را محدود کنند. با این حال ، افزودن فلفل دلمه به رژیم غذایی شما نه تنها سطح قند خون شما را کنترل می کند بلکه خطربروز عوارض مختلفی که با آن مرتبط است را کاهش میدهد.

  • مهمترین مزایای ریواس برای سلامتی توانایی آن در تشدید سم زدایی در بدن است. در اینجا پنج دلیل دیگر برای استفاده از این سبزی ذکر شده است...

  • آیا دیابتی ها می توانند خرمالو مصرف کنند؟ خرمالو گرچه از نظر اندازه کوچک است اما دارای مقدار قابل توجهی از مواد مغذی است!!!

  • چای سفید از گیاه camellia sinesis تهیه می شود. برگها و جوانه ها ی آن درست قبل از باز شدن کامل وقتی که در پرزهای سفیدی پوشانیده شده اندبرداشت میشونداز همینجاست که چای سفید نام خود را میگیرد

  • خوردن برنج سفید بطور منظم خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد ، خوردن مرتب برنج سفید ، که به طور معمول در بسیاری از کشورهای آسیایی مرسوم است، ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

  • دیابت یک بیماری همه گیر در حال رشد در ایالات متحده و سراسر جهان است. بیش از یک سوم جمعیت آمریکا سطح گلوکز خونشان بیش از حد طبیعی است...

  • یک مطالعه انجام شده بر روی بزرگسالان سنگین تا دارای اضافه وزن نشان می دهد که داشتن یک رژیم گیاهی کم چربی و گیاهی می تواند به طور بالقوه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد...

جستجوی پیشرفته

x