خواص موز برای بدن و سلامتی

موز یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان به شمار می رود که حاوی مواد مغذی فراوانی می باشد. مصرف موز می تواند به کاهش فشار خون کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. در حالی که مواد مغذی موجود در موز می تواند سلامتی را تقویت کرده و از بیماری ها جلوگیری کند، مصرف موز ممکن است تأثیر یکسانی بر تمامی افراد نداشته باشد. با این حال یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات تازه، طیف وسیعی از مواد مغذی ضروری را فراهم می سازد که می تواند به حفظ سلامتی فرد کمک کند...