برچسب: تقویت سیستم عصبی

  • مغز ما در اثر تجربه دائما در حال شکل گیری است. امروزه بسیاری از ما رفتارها و افکار بسیار متفاوتی نسبت به ۲۰ سال پیش داریم. این تغییر ، خاصیت نوروپلاستیک در عمل است. در هنگام تجربه ، یادگیری و سازگاری ، در ساختار و سازمان مغز تغییر ایجاد میشود...

  • تمرین ۱ تنفس بیشتر اوقات امری خالی از توجه و خودکار است. تنظیم آگاهانه نفس می تواند به مدیریت خلق و خو ، احساسات و سطح انرژی ما کمک کند....

جستجوی پیشرفته

x