برچسب: تغذیه سالم

  • این تحقیق که در مجله Nutrition & Diabetes منتشر شده است ، به بررسی الگوی رژیم غذایی و نتایج تاثیر آن بر سلامتی در ۱۴۳۲شرکت کننده از ۴۰ تا ۶۵ سال در هانگژو چین پرداخته است...

  • ماست یونانی یک انتخاب عالی از لبنیات برای افراد دیابتی است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف برخی از لبنیات مانند ماست یونانی ممکن است باعث بهبود مدیریت قند خون و کاهش عوامل خطر زا در ابتلا به بیماری قلبی شود ، که شاید بخشی از آن به دلیل پروبیوتیک های موجود در آن باشد...

  • روغن زیتون کاملا طبیعی برای سلامت قلب بسیار مفید است. این روغن حاوی اسید اولئیک که نوعی چربی اشباع نشده است که مشخص شده است که باعث بهبود مدیریت قند خون ، کاهش سطح تری گلیسیرید ناشتا و بعد از غذا می شود و دارای خواص آنتی اکسیدانی است...

  • یک ترکیب ادویه ای و خوشمزه که مملو از آهن و دارای میزان بسیار پایینی از چربی است. و در کمتر از نیم ساعت آماده میشود...

  • بر اساس تحقیقات جدید منتشر شده در مجله Diabetes Care ، مصرف یک رژیم غذایی مدیترانه ای همراه با روغن زیتون فوق بکر (EVOO) ممکن است نیاز به مصرف داروهای کاهش دهنده قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ به تأخیر بیندازد...

  • ابتدا با خانواده و دوستان خود در مورد عوامل خطرزا در ابتلا به پیش دیابت و دیابت صحبت کنید. از سابقه خانوادگی خود در ابتلا به دیابت مطلع شوید...

  • تخم مرغ به مدت طولانی یکی از غذاهای گیج کننده بوده است. از یک طرف ، حاوی مواد مغذی ضروری مانند کولین ، لوتئین و ویتامین های گروه B و منبع خوبی از پروتئین است...

جستجوی پیشرفته

x