برچسب: بهداشت روان

  • برای ایجاد و داشتن سلامت ذهنی در برنامه منظم کنترل و مدیریت دیابت ، باید دانش اولیه ای در مورد مسائل بهداشت روان داشته باشید و از عوامل خطرساز خود آگاه باشید تا برای رفع این خطرات آماده باشید....

  • مغز انسان برای عملکرد به گلوکز نیاز دارد و وقتی گلوکز در خون شما کافی نباشد ، مغز شما ضعیف می شود. تغییرات خلقی ناشی از بی حالی است که از مغز شما می آید و انرژی لازم را دریافت نمیکند. و در این حالت شما از توانایی مغز برای مدیریت روحیه خود برخوردار نیستید...

  • همانطور که میدانیم استرس می تواند مقدار قند خون را بسیار بالا ببرد؛ بیمارانی که تحت استرس هستند به سوی خوردن غذا به عنوان ابزاری برای رفع استرس هجوم می بردند و اگر انتخاب های بدی انجام دهند مسلماً مقدار قند خون آنها باز هم بالاتر می رود...

  • مانند سایر عوارض دیابت ، کمردرد معمولاً با خود مدیریت خوب قابل پیشگیری است. همچنین می تواند توسط پزشکان درمان شود و با اقدامات خودمراقبتی مدیریت شود...

  • شما می توانید حضور در جلسات آموزش روان فردی ، آموزش روان گروهی یا ترکیبی از هر دو را انتخاب کنید. ترکیبی از آموزش فردی و گروهی ممکن است موثرترین رویکرد باشد که منجر به کاهش چشمگیر سطح هموگلوبین HbA1c میشود...

  • عملکرد مغز و سلامت روان ممکن است اولین چیزی نباشد که وقتی به غذاها و نوشیدنی هایی که میخورید فکر می کنید ، به ذهنتان برسد. اما کریستین کارلسون مقایسه ای بین مغز و یک ماشین پیچیده و با کارایی دیگر انجام می دهد...

  • یک نفر از هر چهار نفر ما در دوره ای از زندگی خود یک مشکل روحی روانی را تجربه خواهیم کرد. اما حتی اگر شرایطی که بر روحیه ما تأثیر می گذارد نسبتاً امری عادی است ، ما هنوز هم واقعاً نمی دانیم که چه عواملی باعث بروز آنها می شود. این امر احتمالاً به دلیل ترکیبی از عوامل پیچیده برای اکثر افراد است. اما اخیراً دانشمندان یک عامل خطر شگفت آور را برای بیماری هایی مانند افسردگی و اضطراب شناسایی کرده اند: ضعف سلامت روده...

  • فیبرومیالژیا چیست؟ فیبرومیالژیا نوعی اختلال مزمن است که با درد در عضلات و استخوان ها و مناطق حساس و خستگی همراه است. این یک بیماری است که از ۵ تا ۱۰ میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد ، اما تشخیص آن نیز دشوار است زیرا علائم ذهنی هستند یعنی هیچ آزمایشی وجود ندارد که بتواند به طور دقیق این اختلال را تشخیص دهد...

جستجوی پیشرفته

x