فواید آب کرفس برای سلامتی و لاغری

تحقیقات علمی وجود ندارد که نشان دهد مصرف آب کرفس به کاهش وزن کمک می کند. البته این بدان معنا نیست که مصرف آن برای شما مضر است. اگر فرد به طور معمول آب کرفس را با نوشیدنی‌هایی که دارای ارزش غذایی نیستند؛ جایگزین کند، کالری کمتری مصرف می‌کند و احتمالاً در نهایت سبب کاهش وزن می شود.درواقع مصرف هیچگونه ماده غذایی به تنهایی سبب کاهش وزن نمی گردد. مصرف آب کرفس به دلیل فیبر و آب فراوانی که دارد سبب کاهش اشتها و کاهش جذب برخی چربی ها می شود...