زنان و زایمان
-
خانم ها در منزل از لباس زیر استفاده بکنن؟
این مسئله که خانم ها در منزل میتونن از لباس زیر استفاده بکنن یه چیز کاملاً شخصی هست و با در نظر گرفتن سیکل های نرمال دوره ماهانه...
-
خانم ها از دستمال کاغذی برای خشک کردن استفاده کنند؟
دستمال کاغذی اگر بخواد استفاده بشه، اول اینکه دستمال کاغذی ما باید بهداشتی باشه، دستمال کاغذی بهتره که فقط در ناحیه قسمت خارجی تناسلی گذاشته بشه و برداشته بشه. یعنی اینکه بخواهد حالا به داخل ناحیه تناسلی برده بشه به هیچ وجه این طوری نیست ...
-
ویتامین D چه نقشی در سلامت خانم ها دارد؟
گیرنده ویتامین D در تمام سلول های ما وجود دارد و در واقع ویتامین D در تمام سلول های ما یک نقش بسیار مهمی را انجام میدهد، در واقع ویتامین D روی یک پرو هورمون در ...
-
10 غربالگری بهداشتی که همه زنان باید انجام دهند!!!
زنان باید برای روند زندگی بهتر توام با سلامت برای عادت های سالم وقت بگذارد، عادت هایی مثل ورزش منظم، تغذیه سالم و مدیریت استرس...!!! غربالگری بهداشتی هم یکی از این عادت هاست که میتواند از بروز مشکلات احتمالی پیشگیری و یا جلوگیری کند...
-
همه چیز درباره عفونت مخمری واژن!
مخمر نوعی قارچ است که به طور طبیعی و به مقدار کم در ناحیه واژن وجود دارد با رشد زیاد این مخمر عفونت ناخیه واژینال ایجاد میشود٬عفونت مخمری واژن با نام کاندیدیازیس نیز شناخته میشود از رایج ترین علامت عفونت مخمری واژن میتوان به خارش٬زخم ناحیه ولو٬درد هنگام نزدیکی و ادرار٬قرمزی و تورم ناحیه بافت واژن و ولو و همچنین به ترشحات سفید رنگ و آبکی اشاره کرد....
-
دیابت بارداری چیست؟ تشخیص، پیش گیری و درمان
دو نوع دیابت بارداری وجود دارد: زنان با کلاس A1 و زنان با کلاس A2 ، درواقع دیابت بارداری حالتی است که در آن، در دوران بارداری سطح قند خون شما بالا میرود...
-
تاثیر شکلات روی سلامتی خانم ها
شکلات یکی از بهترین، غنیترین منابع آنتی اکسیدان در بدن هست که خانم ها میتوانند به مقدار ...
-
راهکار های تغذیهای جلوگیری از عفونت واژینال در زنان
در این پست در مورد عفونت های واژینال، انواع آن، روش های پیشگیری (چه با رعایت بهداشت و چه با تغذیه مناسب) و مراعات بعد از ابتلا به آن صحبت شده است ...
-
فواید سیر برای خانم ها
سیر جزء دسته غذا هایی هست که بسیار مفید است، برای خصوصا خانم ها حتی در دوران بارداری و قاعدگی به خاطر وجود ویتامین هایی ...
-
معجزه دمنوش زنجبیل برای درد قاعدگی
در دوران قاعدگی، دمنوش هایی هستند که درد قاعدگی و پیش از قاعدگی رو تسکین میدن، اما این هم با توجه به استفاده نکردن از غذای چرب و شور و ...