روانشناسی
-
آنچه باید در مورد اختلال کندن پوست بدانید
اختلال کندن پوست به عنوان یک وضعیت مرتبط با رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن در نظر گرفته می شود. این وضعیت سبب ضایعات پوستی و مشکلات زیادی در زندگی افراد می گردد. کندن مکرر پوست شامل کشیدن، خراش دادن پوست سالم...
-
9 فایده گریه کردن که ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد
گریه کردن یک واکنش طبیعی است که انسان ها به طیف وسیعی از احساسات از جمله غم، اندوه، شادی و ناامیدی دارند. انسان سه نوع اشک تولید می کند: اشک عاطفی، اشک واکنشی، اشک پایه...
-
آیا طبیعی است که با خودتان صحبت کنید؟
صحبت کردن با خود موضوعی طبیعی بوده که افراد زیادی این کار را انجام می دهند. این وضعیت خطرناک محسوب نمی شودبلکه عملکرد فرد وکنترل اضطراب را آسانتر می کند...
-
چگونه با ترس از دندانپزشکی کنار بیاییم
سلامت دهان و دندان مهم تلقی می شود. اما ترس از دندانپزشک نیز وجود دارد. این ترس می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. ترس و فوبیا باهم متفاوت بوده؛ به صورتی که ترس اجتناب و نفرت را به همراه داشته و فوبیا که خیلی شدیدتر از ترس است نوعی اختلال اضطراب و پریشانی به دنبال دارد...
-
علائم اختلال جنسی پیر دوستی و درمان آن
اختلال پیردوستی نوعی گرایش جنسی است که افراد جوان نسبت به اشخاص مسن دارند. پیردوستی جهت تلاش برای داشتن شریک جنسی پیرتر گفته می شود...
-
چگونه گذشته را رها کنیم و به آن فکر نکنیم
تمامی افراد تقریبا دارای تجربه های ناخوشایندی هستند که مرور آنها سخت و دشوار می باشد. از این رو یادآوری این خاطرات دردناک به مرور سبب مشکلاتی در زمینه سلامت روحی به همراه دارند. اما جهت رهایی از گذشته می توان چندین مهارت را تقویت کرد...
-
آنچه در مورد خلاقیت درمانی باید بدانید
خلاقیت درمانی برای کمک به درمان برخی مشکلات روانی و روحی استفاده می شود. برخی فعالیت های موثر در این نوع درمان عبارتند از موسیقی، رقص...
-
خودآزاری چیست؟ علائم، پیشگیری و درمان
خودآزاری نوعی صدمه و آسیب است که فرد به خود وارد می کند. این نوع رفتار علل متفاوتی را شامل می شود؛ مانند عدم توانایی احساسات، عصبانیت، استرس، خشم و دیگر موارد...
-
افزایش احساس اعتماد به نفس با پول
طی مطالعات انجام شده که به بررسی رابطه پول و اعتماد به نفس پرداخته شده است؛ به این نتیجه رسیدند که کسب درآمد موجب افزایش اعتماد به نفس می گردد و بر روی عواطف فرد تاثیر گذار است...
-
آنچه در مورد ورزش و ADHD باید بدانید
اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) یک وضعیت سلامت روان است که می تواند باعث طیف وسیعی از علائم از جمله مشکل در تمرکز و رفتارهای تکانشی شود. ورزش منظم ممکن است برای کنترل رفتار و بهبود عملکرد شناختی مفید واقع گردد. برای افراد مبتلا به ADHD متمرکز شدن بر روی یک موضوع، کنترل رفتارهای تکانشی و مدیریت سطح انرژی دشوار و سخت است. پزشکان ممکن است برای افراد مبتلا به ADHD درمانهای مختلفی از جمله دارو، روش های مدیریت رفتاری و سایر موارد که ممکن است شامل ورزش باشد، استفاده کنند...