دیابت

  • مخاطبین عزیز تمام دستورالعمل های دیابتی که ما در این پست آورده ایم دستور العمل های کم کربوهیدرات هستند ...

  • ارزن و سایر کربوهیدرات هایی مانند غلات کامل، دارای فیبر، مواد معدنی و گروهی از ویتامین ها هستند. و حتی در صورت ابتلا به دیابت باید در رژیم غذایی شما گنجانده شوند. در اینجا نگاهی میندازیم به اینکه چرا ارزن برای افراد دیابتی مفید است و همچنین نکاتی برای داشتن تغذیه‌ای سالم با ابتلا به این بیماری...

  • لانتوس و لومیر دو نام تجاری برای داروی انسولین هستند که در درمان دیابت در بزرگسالان و کودکان استفاده می‌شوند. هر دو دارو توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تأیید شده است. نوو نوردیسک، لومیر را می‌سازد و سانوفی نیز لانتوس را. هر دو در دسته انسولین های طولانی اثر طبقه بندی می‌شوند. اگرچه لانتوس و لومیر هر دو انسولین طولانی اثر هستند، اما تفاوت هایی دارند که در زیر شرح خواهیم داد...

  • ویتامین D در استخوان سازی و تراکم استخوان دخالت دارد، با توجه به کمبود ویتامین D که وجود دارد توصیه می‌کنیم که شما حداقل ماهی یک عدد ...

  • آزمایشات بالینی زیادی بر روی انسولین خوراکی انجام شده است، اما هیچ آزمایشی در آزمایشگاه در این زمینه با موفقیت به نتیجه نرسیده است. ولی خبر خوب این است که هیچ یک از این آزمایشات خطرات عمده‌ای را در اثر مصرف انسولین خوراکی برای سلامتی و در در مقایسه با انسولین تزریقی نشان نداده اند...

  • یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله دیابت و مواد غذایی نشان داده است که میوه های خشک مانند خرما، قیسی، کشمش و... در صدر لیست غذا های بی‌خطرتری هستند که می‌توانند در رژیم غذایی یک فرد مبتلا به دیابت قرار بگیرند، در مقایسه با غذا های نشاسته‌ای مانند نان سفید، این موارد بسیار بسیار بهتر هستند. "بیماران مبتلا به دیابت اغلب نگران منابع قند هستند و میوه ها یکی از این منابع می‌باشند...

  • ملون در مقایسه با سایر میوه ها دارای نمره ۶۵ در شاخص گلیسمی است که نسبتاً نمره‌ی بالایی است، اما به دلیل اینکه بیشتر آن آب است، یک وعده استاندارد ۱۲۰ گرمی از آن دارای کربوهیدرات و کالری بسیار کمی است، که نتیجه آن داشتن بار گلیسمی بسیار پایین است، بنابراین در کل خوردن ملون به صورت اندازه گیری شده برای افراد دیابتی و همچنین افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت بسیار توصیه می‌شود...

  • توت فرنگی منبع خوبی از فیبر است. یک فنجان توت فرنگی تازه حاوی ۳ گرم فیبر یا تقریبا ۱۲ درصد از میزان فیبر مورد نیاز توصیه شده برای مصرف روزانه است. در صورت ابتلا به دیابت، مصرف فیبر بسیار مهم است، زیرا به کند شدن جذب قند کمک می‌کند. فیبر نه تنها سطح قند خون را بهبود می‌بخشد، بلکه می‌تواند به شما در اینکه برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنید کمک کند. که این امر هم متعاقبا می‌تواند به مدیریت وزن سالم کمک کند...

  • آناناس را به مقدار متوسط ​​بخورید و آن را با پروتئین یا چربی های مفیدی مانند آجیل، دانه های خوراکی، کره بادام یا آووکادو همراه کنید تا بتوانید اثرات میوه را روی سطح قند خون محدود کنید...

  • اصلاً درمورد دارو هایی که می‌توانند باعث افزایش قند خون شوند خوددرمانی نکنید، اینها دارو های ایمنی نیستند که بخواهیم خودمان استفاده کنیم اگر لازم باشد پزشکان متخصص در حیطه های مختلف با نظر آن ها باید ...

جستجوی پیشرفته

پربیننده ترین دیابت

x