با توجه به سوالات متعدد مخاطبین پزشک من در مورد اینکه در دیابتی ها کنترل قند خون مهمه یا فشار خون؟ ویدئو زیر ضبط و منتشر شده است:

در دیابتی ها کنترل قند خون مهمه یا فشار خون؟

دکتر مهاجری تهرانی فوق تخصص غدد پاسخ می‌دهد:

سلام روز بخیر خدمت دوستان عزیز 

بحثی که خیلی از اوقات سوال میشه از ما و لازم هست که چند دقیقه‌ای خدمتتون صحبت بکنم اهمیت کنترل فشارخون هست در عزیزان بیماری دیابتی.

در حقیقت فشار خون بالا به عنوان قاتل بی‌سر و صدا ازش یاد میشه و چون علامت نداره باعث عوارضی میشه که اگه به فکرش نباشیم و فشار خونمون رو چک نکنیم ممکنه که دچار این عوارض بشیم.

همچنین ببینید:

چه تفاوتی بین متفورمین و گلوکوفاژ هست؟

اگر فشار خون را در بیماران دیابتی کنترل کنیم ریسک عوارض قلبی عروقی، ریسک سکته های قلبی، سکته های مغزی و مشکلات عروقی پا ها و اندام تحتانی کاهش پیدا می‌کنه و جلوی پیشرفت درگیری چشمی یا رتینوپاتی رو و درگیری عصبی یا نوروپاتی رو می‌تونیم که با کنترل فشار خون ما می‌تونیم که جلوش رو بگیریم.

اگر از ما سوال بکنند که فشارخون مهم‌تره یا قند خون در بیماران دیابتی باید خدمتتون عرض کنم که شاید فشارخون مهم‌تره از کنترل قند خون هم باشه و بهتر است که در هر جلسه‌ی ویزیت خصوصاً بیمارانی که فشار خونشون کنترل نشده باشه، فشارشون اندازه‌گیری بشه و از اون مهم‌تر توصیه میشه که بیماران دیابتی که فشار بالا دارند در منزل فشارشون رو کنترل کنند، چرا به خاطر روپوشی که تن ما است خودش می‌تونه که باعث نگرانی فرد بشه و فشار رو بالا ببره، بهش میگن وایت کوتاپرتیشن.

یعنی بیمار که میاد تو مطب اون استرسی که در مطب وجود داره اون شلوغی که وجود داره خودش می‌تونه فشار رو بالا ببره و خیلی از اوقات بیماران میگن ما همیشه فشارمون خوب بوده نمیدونیم الان چرا فشار خونمون بالا است که به علت دیدن روپوش پزشکی پزشکان و همکاران ما است یا استرسی در مطب‌ها، بنابراین اگر شما فشارخون بالا دارید توصیه می‌کنیم که دستگاه کنترل فشار خون را داشته باشین و در منزل در ساعت های مختلف در استرس بدون استرس، صبح و شب فشار خونتون رو چک کنید خودتون و خوشبختانه امروزه دستگاه‌ هایی که وجود دارد دیجیتال هست و نیاز به کمک شخص دیگری وجود نداره به راحتی شما خودتون می‌تونید یاد بگیرید که چگونه با این دستگاه‌ ها کار بکنید و چگونه فشار تون رو کنترل بکنید.

در دیابتی ها بهتره که فشار خون را کمتر از ۱۴۰ روی ۹۰ ما نگه داریم یا کمتر از ۱۴ روی ۹ خصوصاً عزیزان دیابتی که مشکلات قلبی و عروقی دارند بهتره فشار شون رو یکمی هم پایین‌تر بیاریم یعنی ۱۳۰ روی ۸۰ نگه داریم تا از پیشرفت عوارض قلبی و عروقی که خدمتتان عرض کردم جلوگیری بشه.

همچنین ببینید:

نقش زیتون در پیشگیری از دیابت و کنترل چربی

برای کاهش فشار خون اولاً ما باید که رژیم غذایی کم نمک استفاده کنیم به عبارت دیگر نمک را از سر سفره مون برداریم و اینجور نباشه که نمک سر سفره باشه علاوه بر نمکی که در غذا زده میشه ما حالا نمک را اضافه بکنیم که می‌تونه موثر باشه، کاهش وزن در کنترل فشارخون می‌تونه که موثر باشه و مصرف میوه‌جات و سبزیجات توصیه میشه، فعالیت بدنی می‌تونه که باعث کاهش فشار خون بشه و در نهایت ممکنه که اگر به این هدف فشارخون یعنی فشار کمتر از ۱۴ روی ۹ نرسیدیم لازم هست که از دارو استفاده کنیم که خوشبختانه در کشور ما هم انواع و اقسام دارو های فشار خون وجود داره، خیلی از آنها به صورت ترکیبی هستند یعنی چند دارو داخل یک قرص وجود داره و با کمک آنها در نهایت ما می‌توانیم که فشار خون را کنترل بکنیم. ممکنه که به دفعات لازم باشه که بیمار استفاده بکنه تا به هدف فشار خون کمتر از ۱۴ رو ۹ برسیم. 

امیدوارم با رعایت نکاتی که خدمتتون عرض می‌کنم همواره سالم و سلامت باشید.

متشکرم.