گودی زیر چشم همراه با علل و نکات طلایی درمان آن
گودی زیر چشم ها معمولاً در نتیجه افزایش سن، کم آبی بدن، کاهش وزن یا کم خوابی است، اما می تواند نشانه یک بیماری نیز باشد. درمان های خانگی گودی زیر چشم شامل ...
گودی زیر چشم همراه با علت و درمان
گودی زیر چشم معمولاً به علت افزایش سن یا برخی بیماری ها ایجاد می شود که برای افراد موضوعی نگران کننده به شمار می رود.
درمان این وضعیت می تواند شامل درمان های دارویی و خانگی باشد که از مواد طبیعی استفاده می کنند.
پوست زیر چشم ظریف و حساس است پس به راحتی می تواند تحت تاثیر قرار گرفته و گودی زیر چشم ایجاد کند که در نهایت این نواحی از صورت تیره تر به نظر خواهد رسید.
سن نقش مهمی در ایجاد گودی زیر چشم دارد اما عوامل دیگری می‌توانند در این موضوع دخیل باشند، بنابراین جوانان را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد.
گودی زیر چشم در افراد مختلف متفاوت خواهد بود.
علت گودی زیر چشم
گودی زیر چشم اغلب به نوع تغذیه و روش زندگی افراد بستگی دارد. در بیشتر مواقع با اصلاح این موضوع گودی زیر چشم بدون درمان برطرف خواهد شد.
این بدان معنا است که می توان از علت ایجاد این وضعیت جلوگیری کرده یا به موقع آن را درمان کرد تا از گودی زیر چشم پیشگیری گردد.
همچنین ببینید:
علت سیاهی و کبودی زیر چشم!
در زیر چند نمونه از موارد مربوط به سلامتی و سبک زندگی که بر پوست زیر چشم تأثیر می گذارد آورده شده است:
- کمبود آب: رایج ترین علت گودی زیر چشم کم آبی بدن می باشد.
- مصرف بیش از حد قهوه، نوشابه و نوشیدنی های حاوی مواد نگهدارنده: که باعث افزایش تولید ادرار شده و در نهایت منجر به کم آبی بدن می گردد.
- کمبود ویتامین: کمبود ویتامینC، ویتامین K و آهن می تواند باعث فرورفتگی زیر چشم شود. گودی زیر چشم یکی از علائم سوتغذیه است.
ویتامین C به جذب آهن و کاهش گودی زیر چشم کمک می کند، در حالی که ویتامین K عامل لخته شدن خون است.
کمبود هر یک از این ویتامین ها می تواند منجر به گودی، پوست ناسالم و تیرگی چشم شود. - مشکلات خواب: عدم خواب کافی باعث گودی زیر چشم و تغییر رنگ پوست ظریف زیر چشم خواهد شد.
طبق یک گزارش در سال 2017، خواب با کیفیت دارای موارد ضروری زیر است:
- بیشترین زمان را در رختخواب باشید.
- بیش از 30 دقیقه جهت خوابیدن وقت صرف نکنید.
- بیدار نشدن بیش از یک بار در شب
- بيدار نبودن بيش از 20 دقيقه در طول شب
افزایش سن
کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است که به پوست استحکام و انعطاف پذیری می بخشد.
با افزایش سن، بدن نیز کلاژن بیشتری از دست خواهد داد. زیر چشم بیش از دیگر نقاط در اثر کاهش کلاژن مشهود خواهد بود.
از دست دادن کلاژن در گودی و فرورفتگی چشم نقش دارد.
کاهش وزن
برخی افراد در صورت کاهش وزن، ابتدا در نواحی صورت دچار کاهش وزن خواهند شد.
گاهی اوقات کاهش وزن زیاد سبب برجسته شدن رگ های خونی زیر چشم و شفاف شدن پوست و در نهایت گودی زیر چشم خواهد شد.
کاهش وزن شدید سبب سوتغذیه شده که در نهایت گودی زیر چشم ایجاد می گردد.
ژنتیک
ممکن است گودی زیر چشم ناشی از ژنتیک یا DNA فرد باشد. به عنوان تأثیرDNA، وضعیت چشم اغلب به دلیل ژنتیک تعیین می شود.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن باعث تخریب کلاژن و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست می شود. این موضوع سبب چین و چروک و گودی زیر چشم خواهد شد.
آلرژی
آلرژی باعث گودی زیر چشم و حلقه های سیاه زیر آنها می شود.
این اثرات ناشی از التهاب در رگ های خونی کوچک زیر چشم یا مسدود شدن مجرای بینی است که می تواند با آلرژی همراه باشد.
عفونت های سینوسی
سینوس های ملتهب یکی دیگر از عوامل موثر در ایجاد گودی زیر چشم است.
گرفتگی و فشار در بینی از علائم عفونت سینوسی است که باید به پزشک در این زمینه مراجعه کرد.
آسیب
هر گونه آسیب به صورت یا استخوان های اطراف چشم می تواند باعث فرورفتگی چشم ها شود.
اکثر شکستگی های اوربیت در عرض چند هفته یا چند ماه بهبود می یابند.
با این حال بسیاری از شکستگی‌ها، شکستگی‌های اوربیتال هستند، جایی که لبه استخوانی چشم سالم است، اما استخوان نازک کف کاسه چشم شکسته و یا شکاف برداشته است.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تولید ملانین بدن می شود که پوست را تیره می کند.
در صورتی که تیرگی زیر چشم به علت ژنتیک باشد، قرار گرفتن در معرض نور خورشید پوست را تیره‌تر خواهد کرد.
درمان گودی زیر چشم
گودی چشم ناشی از برخی بیماری ها مانند آلرژی و مشکلات سینوسی را می توان با دارو درمان کرد.
این موارد ممکن است شامل آنتی بیوتیک برای عفونت سینوس و آنتی هیستامین و قطره چشم برای آلرژی باشد.
جراحی های زیبایی و تزریقات پوستی ممکن است یکی از موارد مورد توجه برای گودی زیر چشم ناشی از افزایش سن یا ژنتیک باشد. با این حال جراحی هرگز بدون خطر نیست.
درمان با جراحی بهترین راه برای درمان شکستگی چشم در صورت آسیب دیدگی چشم است.
فیلرهای پوستی شامل تزریق هیالورونیک اسید به بافت حساس زیر چشم است، بنابراین ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند.
فیلر معمولا بدون درد بوده و فقط چند دقیقه طول می کشد تا تزریق شود. دوام آن همیشگی نیست، بنابراین باید هر سال یا چند سال یکبار تکرار شود.
درمان های خانگی گودی زیر چشم
تغییرات سبک زندگی و درمان های خانگی می تواند به کاهش گودی چشم کمک کند.
برای درمان های زیر فرد باید چشم خود را در حالت بسته نگه داشته و از وارد شدن مواد به چشم خودداری کند.
همچنین ببینید:
علت سیاهی زیر چشم و درمان های خانگی آن
درمان های خانگی گودی زیر چشم عبارتند از:
مصرف آب به میزان کافی
آب ضروری ترین چیزی است که بدن برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. کمبود آب بر هر عضو از بدن از جمله پوست؛ تأثیر می گذارد.
اغلب افراد با گودی زیر چشم با افزایش مصرف آب و محدود کردن نوشیدنی های ادرارآور بهبود می یابند.
نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز جهت پیشگیری از ایجاد گودی زیر چشم کمک کننده خواهد بود.
خواب با کیفیت مناسب
گودی زیر چشم اغلب به علت عدم خواب مناسب می باشد.
طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری(CDC)، افراد بزرگسال به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند، در حالی که نوزادان، کودکان، نوجوانان ممکن است به خواب بیشتری نیاز داشته باشند.
روغن بادام
گودی زیر چشم نشان دهنده عدم مواد مغذی پوست زیر چشم است. پوست زیر چشم را می توان با روغن بادام که سرشار از ویتامین E می باشد تغذیه کرد.
سیب زمینی خام
سیب زمینی حاوی ویتامینC ، آنزیم و نشاسته برای تغذیه پوست حساس زیر چشم است.
سیب زمینی خام سرد شده التهاب رگ های خونی را کاهش، تورم و تیرگی را به حداقل می رساند. سیب زمینی خام را می توان حدود 20 دقیق بر روی پوست قرار داد.
چای کیسه ای
چای حاوی آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها است.
استفاده از چای کیسه ای جهت تقویت گردش خون، آرامش اعصاب و ماهیچه های چشم، گودی زیر چشم را بهبود می بخشد.
دو چای کیسه ای را حداقل به مدت 5 دقیقه در آب جوش بگذارید، سپس با فشردن آنها مایع را ازآنها خارج نمایید و مطمئن شوید که برای پوست حساس و ظریف زیر چشم داغ نمی باشد.
حداقل 10 دقیقه زیر پوست چشم قرار دهید.
خیار
خیار یک درمان خانگی محبوب برای سیاهی و گودی چشم به شمار می رود.
برش های خیار اثر خنک کنندگی دارند، می توان با قرار دادن آنها زیر چشم ها؛ تورم و تیرگی را کاهش داد.
روغن ماهی
روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب است که آن را به نوعی ضدالتهاب تبدیل می کند و باعث بهبود سلول های آسیب دیده می شود.
روغن ماهی را می توان با باز کردن کپسول های حاوی روغن ماهی و قرار دادن روغن روی پوست زیر چشم استفاده کرد.
این کار باید قبل از رفتن به رختخواب تا 4 هفته انجام شود.
آب لیمو
آب لیمو نوعی سفید کننده طبیعی است و وقتی روی پوست زیر چشم قرار داده شود به از بین بردن و تغییر رنگ پوست مرده کمک می کند.
رقیق کردن آب لیمو با آب جهت کاهش سوزش پوست و دور نگه داشتن آن از چشم ضروری است.
برخی موارد کمک کننده و موثر دیگر عبارتند از:
- استفاده از کمپرس سرد
- استفاده از ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه در هنگام بیرون رفتن
- پرهیز از مصرف بیش از حد کافئین
- استفاده از سبزیجات تازه
- ترک سیگار
زمان مراجعه به پزشک
در صورت تشدید فرورفتگی زیر چشم ها، با وجود خواب مناسب و هیدراته ماندن، ایجاد دیگر علائم، باید به پزشک مراجعه کرد.
علائم که بیانگر دیگر مشکلات می باشد:
- احتقان مجاری بینی
- خارش، خشکی یا قرمزی چشم
- خستگی
- کاهش وزن شدید یا غیرمعمول یا مشکل در اشتها
- حالت تهوع و سایر مشکلات گوارشی
- سردرد
بر اساس معاینه فیزیکی یا وجود علائم، پزشک ممکن است آزمایش‌های بیشتری را برای تعیین علت گودی زیر چشم تجویز کند.
در بیشتر مواقع گودی زیر چشم خطرناک نمی باشد. اگر گودی زیر چشم به علت افزایش سن و ژنتیک باشد معمولاً مشکلات دیگری ایجاد نمی کنند.
توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
منابع:
دیدگاه تان را بنویسید