حمام فرصتی عالی برای ارتباط با کودک است. با این حال در مراحل اولیه؛ حمام دادن نوزاد می تواند کمی دشوار باشد.

رسیدگی به نوزاد که ممکن است در حال گریه کردن و بهانه گیری باشد کار چندان راحتی نیست. چند نکته و تکنیک ساده می تواند حمام را برای کودک و شما آرامش بخش و حتی سرگرم کننده کند.

دمای ایده آل حمام نوزاد چقدر است؟

پوست حساس نوزاد به گرما بسیار حساس است، بنابراین مهم است که دمای آب حمام مناسب باشد (نه خیلی گرم و نه خیلی سرد). به یاد داشته باشید، پوست نوزاد شما حدود 20 تا 30 درصد از پوست شما نازک تر است.

دمای حمام 98.6 درجه فارنهایت (بین 37 تا 38 درجه سانتیگراد) برای اکثر نوزادان بهترین میزان است. این دما همچنین به آنها کمک می کند تا احساس آرامش کنند.

برای اطمینان از اینکه دما برای کودک شما مناسب است، این نکات را در نظر بگیرید:

همیشه قبل از اینکه نوزاد را حمام دهید؛ دمای آب را بررسی کنید.

در حالی که کودکتان در حمام است هرگز شیر آب را باز نکنید. فوران ناگهانی آب داغ می تواند باعث سوختگی نوزاد شما شود.

دمای آب را با قرار دادن دست یا آرنج خود بررسی کنید؛ یا با استفاده از دماسنج میتوانید به اندازه صحیح و استاندارد برسید. بسیاری از دماسنج های حمام کودک به عنوان اسباب بازی های حمام مبدل می شوند، بنابراین می توانید دمای آب را در حین انجام استحمام به عنوان سرگرمی کودک تحت نظر داشته باشید.

طبق توضیح مرکز کنترل بیماری (CDC)  آب گرم را روی 120 درجه فارنهایت (49 درجه سانتیگراد) یا کمتر تنظیم کنید. این به جلوگیری از سوختگی در نوزادان و کودکان (و گاهی اوقات بزرگسالان) کمک می کند.

شما باید حمام کردن نوزادتان را به سرعت، قبل از اینکه آب شروع به سرد شدن کند، به پایان برسانید. اما اگر آب حمام قبل از اتمام کار سرد شد، نوزاد را سریع در یک حوله گرم و نرم بپیچید.

بدن کوچک نوزادان می تواند به سرعت گرم شود اما به سرعت گرما را نیز از دست می دهد. این بدان معنی است که حتی اگر دمای آب حمام مناسب باشد، ممکن است هنوز کمی احساس سرما کنند.

همچنین ببینید:

کم کاری تیروئید در کودکان!

در اینجا چند نکته آزمایش شده برای گرم نگه داشتن کودک قبل، در حین و بعد از حمام آورده شده است:

قبل از شروع مطمئن شوید که حمام یا اتاقی که در آن کوچولو خود را حمام می کنید گرم باشد.

در صورت نیاز برای گرم کردن هوای حمام از بخاری استفاده کنید.

سعی کنید کودک خود را در یک اتاق کوچکتر با در بسته بشویید، و این کار را در یک فضای باز مانند هال و یا سالن منزل انجام ندهید.

تمام درها و پنجره ها را بسته نگه دارید.

قبل از شروع حمام، تمام وسایل خود را در دسترس قرار دهید، از جمله یک حوله تازه و ست لباس برای نوزاد.

کودک خود را در سینک یا لگن حمام کنید یا به جای یک وان بزرگ معمولی از یک وان کوچک مخصوص کودک استفاده کنید.

وان کوچک کودک را با آب پر کنید و قبل از آوردن نوزادتان دمای آن را بررسی کنید.

هنگامی که آب آماده شد، لباس کودک خود را درآورید و نوزاد را در آب قرار دهید.

از یک دستمال یا حوله کوچک برای پوشاندن قسمت‌هایی از نوزادتان که نمی‌شویید استفاده کنید تا گرم‌تر بماند.

زمان حمام را کوتاه نگه دارید تا از خنک شدن بیش از حد آب جلوگیری کنید.

هنگامی که حمام به پایان رسید، بلافاصله کودک خود را در یک حوله نرم بپیچید و سر او را با کلاه بپوشانید.

قبل از پوشاندن پوشک، کودک را خشک کنید.

لباس‌ها و حوله‌های کودک را با قرار دادن روی سیستم گرمایش گرم کنید.

همچنین ببینید:

چاقی در کودکان!

توصیه های دیگر برای حمام کردن نوزاد

اولین حمام

لازم نیست فوراً برای اولین حمام کودک عجله کنید. سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می کند که حداقل 6 ساعت پس از تولد قبل از حمام کردن نوزاد خود برای اولین بار صبر کنید.

نوزادان با یک لایه طبیعی به نام ورنیکس کازئوزا روی پوست خود متولد می شوند.

این لایه سفید به محافظت از نوزاد در رحم کمک می کند؛ و به دلیل خاصیت روغنی که دارد مانند یک روان کننده عمل می کند، به نحوی که خروج نوزاد از مجرای زایمان راحت انجام می گیرد. همچنین پوست کودک را بلافاصله پس از تولد سالم نگه می دارد.

از پزشک و پرستار خود بخواهید که نوزاد شما را با یک پارچه نرم تمیز کنند. سپس می توانید چند ساعت قبل از اینکه پرستار نوزاد را حمام کند، آنها را در آغوش بگیرید و به آنها شیر دهید.

به یاد داشته باشید، نوزادان نیازی به حمام کردن روزانه ندارند. به طور معمول ۲ تا ۳ بار حمام در هفته برای نوزاد کافی است. نوزادان تازه متولد شده حتی به حمام های کمتری نیاز دارند.

نوزادان روغن طبیعی پوست خود را دارند. حمام کردن بیش از حد نوزاد می تواند پوست او را خشک کند.

به همین دلیل است که پزشکان توصیه می کنند زمان حمام را کوتاه نگه دارید.

در صورت نیاز روی سر، صورت، بدن یا ناحیه پوشک آنها را تمیز کنید.

همچنین نیازی نیست که وان را به مقدار زیاد از آب پر کنید. حدود 2 اینچ (5 سانتی متر) آب گرم کافی است. می توانید از آب بیشتری استفاده کنید؛ به اندازه ای که شانه های کودک شما را بپوشاند.

انواع دیگر حمام

اگر کودک شما پوست بسیار خشک یا بیماری پوستی مانند اگزما دارد، از پزشک اطفال خود در این زمینه راهنمایی بخواهید.

ایمنی

در نهایت، هرگز کودک خود را تنها یا با کودک دیگری در طول حمام رها نکنید.

حتی یک دقیقه آنها را ترک نکنید. اگر نیاز به بیرون رفتن دارید، کودکتان را از آب بیرون بیاورید، آن را در حوله بپیچید و با خود ببرید یا در جای امنی مانند تخت خواب نوزاد بگذارید.

حمام کودک می تواند استرس زا باشد، به خصوص در اوایل. آموزش نحوه به دست آوردن دمای مناسب آب حمام، کودک شما را در طول حمام امن و راحت نگه می دارد. سایر نکات حمام کردن مانند گرم کردن حمام قبل از شروع حمام نیز می تواند موثر باشد.

اگر کودک شما پوست خشک یا هر نوع بثورات پوستی مانند اگزما دارد، از پزشک اطفال خود در مورد بهترین راه حمام کردن یا شستن آنها مشورت بگیرید.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

healthline