۱۴ علت احتمالی پریودهای نامنظم

چرخه قاعدگی شما از اولین روز آخرین قاعدگی تا شروع قاعدگی بعدی تان شمارش می شود. اگر بیشتر از ۳۸  روز باشد یا هر بار فاصله ی بین دو دوره شما متفاوت باشد ، قاعدگی شما نامنظم تلقی می شود.

پریودهای نامنظم می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ، از عدم تعادل هورمونی گرفته تا سایر بیماری های زمینه ای، و باید توسط پزشک مورد ارزیابی قرار گیرد.

در اینجا نگاهی به علل احتمالی و علائم ناشی از آنها می اندازیم.

۱. بارداری

بارداری می تواند باعث عدم قاعدگی یا لکه بینی شود. سایر علائم اولیه بارداری ممکن است شامل موارد زیر باشد:

تهوع صبحگاهی

حالت تهوع

حساسیت به بوها

سوزن سوزن شدن یا حساسیت در سینه

خستگی

همچنین ببینید:

رژیم لاغری در زمان شیردهی!!!

اگر عادت ماهانه تان عقب افتاده است و یا متوجه تغییراتی در پریودتان شده اید و رابطه جنسی نیز داشته اید ، می توانید از تست های خانگی بارداری استفاده کنید و یا به پزشک خود مراجعه کنید تا از بارداری یا عدم بارداری تان مطلع شوید.

اگر ممکن است باردار باشید و درد شدیدی را در ناحیه ی لگن یا شکم تان تجربه می کنید که بیش از چند دقیقه طول می کشد، بلافاصله به پزشک خود مراجعه کنید زیرا ممکن است دچار بارداری خارج از رحم شده باشید.

۲.  استفاده از قرص ها و ابزارهای پیشگیری از بارداری

قرصهای ضد بارداری هورمونی و دستگاههای داخل رحمی حاوی هورمون (IUD) می توانند باعث نامنظم شدن قاعدگی شوند.

قرص های ضد بارداری ممکن است باعث لکه بینی بین پریودها شوند و منجر به داشتن پریودهای بسیار سبک تری شوند.

IUD نیز ممکن است باعث خونریزی شدید شود.

۳. شیردهی

پرولاکتین هورمونی است که مسئول تولید شیر مادر است. پرولاکتین هورمونهای تولید مثل شما را سرکوب می کند و در دوران شیردهی پریود را بسیار سبک می کند یا حتی ممکن است باعث شود که مادر در این دوران اصلاً پریود نشود.

نظم قاعدگی شما باید بلافاصله پس از قطع شیردهی تان برگردد.

۴. پیش یائسگی

پیش یائسگی مرحله گذار قبل از ورود به یائسگی است. و معمولاً در ۴۰ سالگی شروع می شود ، اما می تواند زودتر نیز رخ بدهد.

شما ممکن است علائم و نشانه هایی را مشاهده کنید که از ۴ تا ۸ سال طول می کشند ، این علائم  با ایجاد تغییراتی در چرخه قاعدگی شروع می شوند. نوسان سطح استروژن در این مدت می تواند باعث طولانی شدن یا کوتاه شدن چرخه قاعدگی شما شود.

سایر علائم و نشانه های پیش یائسگی عبارتند از:

گرگرفتگی

تعریق شبانه

تغییرات خلق و خو

مشکل در خوابیدن

خشکی واژن

۵. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

پریودهای نامنظم شایع ترین علامت PCOS هستند. اگر مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) هستید ، ممکن است بسیار نامنظم پریود بشوید و هنگام پریود خونریزی شدیدی داشته باشید.

PCOS همچنین می تواند باعث موارد زیر نیز شود:

ناباروری

افزایش موهای زائد صورت و بدن

طاسی با الگوی مردانه

افزایش وزن یا چاقی

۶. مشکلات تیروئید

کم کاری تیروئید ممکن است باعث داشتن پریودهای طولانی تر و سنگین تری شود.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که ۴۴ درصد از شرکت کنندگانی که اختلالات قاعدگی داشتند ، دارای اختلالات تیروئید نیز بودند.

کم کاری تیروئید می تواند باعث ایجاد پریودهای طولانی تر و سنگین تر و افزایش گرفتگی عضلات در این دوران شود. همچنین ممکن است خستگی ، حساسیت به سرما و افزایش وزن را نیز تجربه کنید.

سطوح بالای هورمون های تیروئید ، که در پرکاری تیروئید دیده می شود ، می تواند باعث ایجاد پریودهای کوتاه تر و سبک تر شود. همچنین ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

کاهش ناگهانی وزن

اضطراب و عصبی بودن

تپش قلب

تورم در ناحیه گردن نیز یکی دیگر از علائم رایج اختلال تیروئید است.

۷. فیبروم رحمی

فیبروم ها تومورهایی هستند که در دیواره رحم ایجاد می شوند. اکثر آنها غیر سرطانی هستند و اندازه شان می تواند از اندازه یک دانه ی سیب تا اندازه یک گریپ فروت متغیر باشد.

فیبروئیدها می توانند پریودهای شما را بسیار دردناک و آنقدر سنگین کنند که باعث کم خونی تان شوند. همچنین ممکن است باعث شوند که موارد زیر را نیز تجربه کنید:

درد یا وجود گرفتکی در لگن

درد کمر

درد در پاها

درد هنگام رابطه جنسی

اکثر فیبروم ها نیازی به درمان ندارند و در صورت بروز کم خونی علائم را می توان با داروهای بدون نسخه (OTC) و مکمل آهن کنترل کرد.

همچنین ببینید:

سردرد در زنان!!!

۸. اندومتریوز

آندومتریوز از هر ۱۰ زن در سن باروری ۱ نفر را مبتلا می کند. آندومتریوز وضعیتی است که در آن بافتی که به طور معمول دیواره ی رحم شما را تشکیل می دهد ، در خارج از رحم شما نیز رشد می کند.

آندومتریوز باعث افزایش دردهای قاعدگی می شود ، به شکلی که این دردها حتی ممکن است فرد را ناتوان کنند. آندومتریوز همچنین باعث خونریزی شدید ، داشتن پریودهای طولانی مدت و خونریزی بین دوره ها می شود.

علائم دیگر آن نیز ممکن است شامل موارد زیر باشد:

درد در دستگاه گوارش

حرکات دردناک روده

درد در حین و بعد از مقاربت

ناباروری

در حال حاضر درمانی برای این بیماری وجود ندارد ، اما علائم آن را می توان با دارو یا هورمون درمانی کنترل کرد.

۹. داشتن اضافه وزن

چاقی باعث نامنظم شدن قاعدگی می شود. اضافه وزن بر سطح هورمون ها و انسولین موجود در خون شما تأثیر می گذارد، که می تواند چرخه قاعدگی شما را مختل کند.

افزایش ناگهانی وزن نیز می تواند باعث بی نظمی در قاعدگی شود. افزایش وزن و پریودهای نامنظم از علائم شایع سندرم تخمدان پلی کیستیک و کم کاری تیروئید هستند و باید توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرند.

۱۰. کاهش وزن شدید و اختلالات خوردن

کاهش وزن زیاد یا ناگهانی می تواند باعث توقف پریود شما شود. عدم مصرف کافی کالری می تواند در تولید هورمون های مورد نیاز برای تخمک گذاری اختلال ایجاد کند.

اگر شاخص توده بدنی شما کمتر از ۱۸.۵ باشد ، کم وزن محسوب می شوید. در کنار پریودهای نامنظم و دیر به دیر، ممکن است خستگی ، سردرد و ریزش مو را نیز تجربه کنید.

در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

کم وزن هستید

بدون تلاش زیاد وزن تان کاهش قابل توجهی یافته است

دچار ختلال در خوردن غذا هستید

۱۱. ورزش بیش از حد

ثابت شده است که ورزش شدید یا بیش از حد با تولید و تنظیم هورمون های مسئول قاعدگی تداخل دارد.

ورزشکاران زن و زنانی که در تمرینات شدید و فعالیتهای بدنی سخت شرکت می کنند ، مانند رقاصان باله ، اغلب دچار آمنوره می شوند که همان بسیار عقب افتادن پریودها می باشد.

کاهش تمرینات و افزایش کالری دریافتی می تواند به بازگرداندن پریودهای شما کمک کند.

۱۲. استرس

تحقیقات نشان می دهد که استرس می تواند با ایجاد تداخل موقت در قسمتی از مغز که هورمون های تنظیم کننده چرخه قاعدگی شما را کنترل می کند ، در چرخه قاعدگی تان اختلال ایجاد کند. پس از کاهش استرس ، قاعدگی شما باید به حالت عادی بازگردد.

۱۳. داروها

برخی از داروها می توانند در چرخه قاعدگی شما اختلال ایجاد کنند ، از جمله:

داروهای هورمونی

رقیق کننده های خون

داروهای تیروئید

داروهای صرع

داروهای ضد افسردگی

داروهای شیمی درمانی

آسپرین و ایبوپروفن

با پزشک خود در مورد تغییر داروی خود صحبت کنید.

۱۴. سرطان دهانه رحم و آندومتر

سرطان دهانه رحم و آندومتر می توانند باعث تغییر در چرخه قاعدگی شما شوند ، که میتواند همراه با خونریزی بین دوره ها یا داشتن پریودهای سنگین باشند . خونریزی حین مقاربت یا بعد از آن و ترشح غیر معمول از دیگر علائم و نشانه های این سرطان ها است.

به یاد داشته باشید که این علائم بیشتر به دلیل مسائل دیگر ایجاد می شوند. اما در صورت نگرانی با پزشک خود صحبت کنید.

چه زمانی با پزشک تماس بگیرید

دلایل نامنظم متعددی وجود دارد که بسیاری از آنها نیاز به درمان پزشکی دارند. در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید.

قاعدگی شما بیش از ۳  ماه متوقف شده و باردار هم نیستید

پریودهای شما ناگهان نامنظم می شوند

پریودتان که بیش از ۷ روز طول می کشد

هر یک یا دو ساعت به تعویض بیش از یک پد یا تامپون نیاز دارید

در طول دوره قاعدگی دچار درد شدید می شوید

بین پریودهای شما کمتر از ۲۱ روز یا بیشتر از ۳۵ روز فاصله وجود دارد

بین پریودهایتان لکه بینی را تجربه می کنید

علائم دیگری مانند ترشح غیر معمول یا تب را تجربه می کنید

پزشک در مورد سابقه پزشکی شما سوالاتی می پرسد و می خواهد در مورد موارد زیر اطلاعاتی کسب کند:

وجود هر گونه استرس یا مسائل احساسی

وجود هر تغییری در وزن شما

سابقه جنسی شما

میزان ورزش و فعالیت بدنی تان

همچنین ممکن است انجام آزمایشات پزشکی نیز برای کمک به تشخیص علت خونریزی های نامنظم مورد استفاده قرار گیرند ، آزمایشاتی از جمله:

معاینه لگن

آزمایش خون

سونوگرافی شکم

سونوگرافی لگن و ترانس واژینال

سی تی اسکن

MRI

درمان ها

درمان بستگی به عاملی دارد که باعث نامنظم شدن قاعدگی شما می شود و حتی ممکن است شما نیاز به درمان یک بیماری زمینه ای داشته باشید. پزشک شما ممکن است یک یا چند درمان زیر را توصیه کند:

مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی

IUD های هورمونی

داروی تیروئید

متفورمین

کاهش وزن یا افزایش وزن

ورزش

مکمل های ویتامین D

تکنیک های کاهش استرس نیز ممکن است کمک کننده باشد ، تکنیک هایی از جمله:

یوگا

مراقبه

تنفس عمیق

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

medicalnewstoday