حمله قلبی وقتی اتفاق می افتد که جریان خون به سمت قلب متوقف می شود.علل حمله قلبی زیاد است که ما با بسیاری از آن ها آشنا هستیم. در اینجا برخی از محرک هایی که در بین مردم زیاد شناخته نشده اند و به عنوان عامل حمله قلبی گزارش شده اند را بشناسید.

کمبود خواب

اگر به طور منظم خواب کافی نداشته باشید احساس بدخلقی و خستگی خواهید کرد ، کمبود خواب همچنین می تواند خطر حمله قلبی را نیز افزایش دهد. در یک مطالعه ، محققان دریافتند افرادی که معمولاً کمتر از ۶ ساعت در شب می خوابند ، دو برابر بیشتر از کسانی که ۶ تا ۸ می خوابند ، دچار حمله قلبی می شوند. پزشکان از علت دقیق این مسئله مطمئن نیستند ، اما آنها می دانند که کمبود خواب می تواند فشار خون شما را افزایش دهد و منجر به التهاب شود. که اینها برای قلب شما اصلا خوب نیستند.

سردردهای میگرنی

افرادی که به این نوع از سردردها مبتلا می شوند نسبت به کسانی که دچار این عارضه نمیشوند ، در سنین بالاتر بیشتر در معرض احتمال سکته قلبی قرار دارند.

هوای سرد

هوای سرد میتواند یک شوک به سیستم بدنی شما است. بیرون بودن در ماه های سرد زمستان می تواند باعث تنگ شدن عروق شود و رسیدن خون به قلب شما را دشوارتر کند. علاوه بر این ، قلب شما باید بیشتر کار کند تا تواند بدنتان را گرم نگه دارد. اگر نگران این موضوع هستید بنابراین بیرون ماندن در دمای سرد را محدود کنید و فعالیت بدنی سنگین مانند پاو کردن برف را نیز انجام ندهید.

آلودگی هوا و دود اگزوز اتومبیل ها

وقتی سطح آلودگی هوا زیاد باشد حملات قلبی بیشتر دیده می شود. افرادی که به طور منظم هوای کثیف تنفس می کنند بیشتر گرفتگی عروق و بیماری های قلبی دارند. نشستن در ترافیک نیز ممکن است خیلی خطرناک باشد ، زیرا می تواند دود خودروها و خشم ناشی از ماندن در ترافیک را باهم همراه کند .

خوردن یک غذای سنگین

وقتی مقدار زیادی غذا می خورید این کار منجر به افزایش سطح هورمون استرس نوراپی نفرین در بدن شما می شود. این هورمون می تواند فشار خون و ضربان قلب شما را افزایش دهد ، و ممکن است باعث بروز حملات قلبی در برخی از افراد شود. وعده های غذایی بسیار چرب نیز می توانند باعث جهش ناگهانی نوعی چربی در خون شما شوند و این امر نیز ممکن است به طور موقت به برخی از رگ های خونی آسیب برساند.

احساسات شدید و قوی ، منفی یا مثبت

عصبانیت ، غم و استرس از عوامل شناخته شده مشکلات قلبی هستند ، اما برخی اوقات اتفاقات شادی آور نیز می توانند منجر به حمله قلبی شوند. این نوع احساسات می توانند همراه با یک جشن تولد غافلگیرانه ، یک عروسی یا تولد یک نوه باشند.

ورزش ناگهانی یا شدید

ورزش و رسیدن به تناسب اندام در طولانی مدت از قلب شما محافظت می کند ، اما انجام مقدار زیادی فعالیت سنگین و زیاد می تواند خطرناک باشد. حدود ۶٪ از حملات قلبی در اثر تلاش شدید جسمی ایجاد می شوند. و اگرچه احتمالاً شنیده اید که ورزش یک روش خوب برای از بین بردن استرس است ، اما این نکته ی بسیار مهمی است که به خصوص در هنگام عصبانیت یا ناراحتی ، در انجام آن زیاده روی نکنید .

سرماخوردگی یا آنفولانزا

وقتی سیستم ایمنی بدن شما با یک اشکال مقابله می کند این امر می تواند باعث بروز التهاب شود که التهاب هم می تواند به قلب و عروق آسیب برساند. در یک مطالعه مشخص شده است که افراد مبتلا به عفونت های تنفسی دو برابر بیشتر در معرض حمله قلبی هستند. اما بعد از اینکه بدنشان چند هفته از عفونت پاک شد ، سطح این خطر برای آنها نیز به حالت عادی بازگشت. در هنگام شیوع آنفلوآنزا میزان حمله قلبی نیز بیشتر است و یک دلیل خوب دیگر برای زدن واکسن آنفولانزا است.

آسم

در صورت ابتلا به این بیماری ریوی ، احتمال حمله قلبی برای شما در حدود ۷۰٪ افزایش می یابد. حتی اگر از یک دستگاه استنشاقی برای کنترل آن استفاده می کنید ، خطر حمله ی قلبی برای شما هنوز هم بیش از حد طبیعی است. به دلیل آسم ، ممکن است شما احساس ناراحتی در قفسه سینه را که می تواند نشانه اولیه حمله قلبی باشد نادیده بگیرید. پزشکان نمی دانند که آیا مشکلات تنفسی باعث حملات قلبی می شود یا آنها اینکه یک علت مشترک ساده دارند: التهاب.

صبح بلند شدن از رختخواب

حملات قلبی بیشتر در صبح اتفاق می افتند. مغز بدن شما را با هورمون هایی پر می کند که به شما کمک می کند از خواب بیدار شوید ، و این باعث ایجاد فشار اضافی بر قلب شما می شود. همچنین ممکن است پس از یک خواب طولانی مدت در بدنتان کمبود آب داشته باشید که همین امر باعث می شود قلب شما نیز سخت تر کار کند.

بلایا ، طبیعی یا ساخته دست بشر

مطالعات نشان داده است که میزان سکته قلبی پس از بلایای بزرگ مانند زلزله یا حملات تروریستی افزایش می یابد. و نه تنها فقط بلافاصله بعد از آنها ، بلکه حتی تا چند سال بعد. ممکن است نتوانید از این نوع موقعیت ها اجتناب کنید ، اما می توانید برای کنترل استرس خود کارهایی انجام دهید مثلا استراحت و ورزش کافی را فراموش نکنید.

ارتباط جنسی

مانند بسیاری از انواع فعالیت ها ، فعالیت جنسی نیز با افزایش خطر حمله قلبی در ارتباط است. اما این یک مورد بسیار نادر است ، به خصوص اگر از نظر جسمی در وضعیتی متناسب و سلامت باشید. برای اکثر افراد ، رابطه جنسی می تواند و باید بخشی مهم و سالم از زندگی باشد. اما اگر در این زمینه نگرانی دارید با پزشک خود صحبت کنید.

تماشای ورزش

ورزش ممکن است باعث حمله قلبی شود و تماشای آن هم نیز ممکن است کار را بکند. در سال ۲۰۰۶ ، در جریان بازی های فوتبال جام جهانی سکته های قلبی در آلمان افزایش یافت. و پس از سوپر بول ۱۹۸۰ و باخت the Rams ، حملات قلبی مهلک در لس آنجلس افزایش یافت. اما این امار پس از سوپر بول ۱۹۸۴ ، زمانی که L.A. Raiders برنده شدند کاهش یافت.

الکل

به نظر می رسد این نوشیدنی از قلب شما در برابر بیماری محافظت می کند ، اما نوشیدن زیاد آن ممکن است برعکس عمل کند. با گذشت زمان این ماده می تواند فشار خون شما را افزایش دهد ، انواع خاصی از کلسترول بد را افزایش دهد و منجر به افزایش وزن نیز بشود؛ همه اینها می تواند به قلب شما آسیب برساند. عواقب کوتاه مدتی نیز می تواند وجود داشته باشد: بر اساس یک مطالعه یک شب نوشیدن بیش از حد الکل می تواند خطر حمله قلبی را در هفته آینده افزایش دهد.

قهوه

درست مثل الکل ، قهوه هم دارای جوانب مثبت و منفی است. کافئین باعث می شود فشار خون شما برای مدت کوتاهی بالا برود و این می تواند باعث حمله شود ، به خصوص اگر عموما قهوه نمی نوشید یا به دلایل دیگری در معرض خطر هستید. به طور کلی ، به نظر نمی رسد نوشیدن یک تا دو فنجان قهوه در روز مضر باشد.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

webmd