استعمال دخانیات تقریباً بر تمام اندام های بدن تأثیر می گذارد و می تواند خطرات و عوارض زیادی برای سلامتی ایجاد کند، از جمله مواردی که بر قلب تأثیر می گذارد.

در واقع سیگار بر کل سیستم قلبی عروقی که شامل قلب، خون و رگ های خونی می شود، تاثیر می گذارد.

عوارض سیگار کشیدن نسبت به قلب و عروق می تواند جدی و خطرناک باشد. با گذشت زمان می توانند باعث مشکلات سلامتی شدید مانند سکته مغزی یا نارسایی قلبی شوند.

از آنجایی که CVD به هر بیماری مربوط به قلب یا رگ های خونی اشاره دارد، بیشتر مسائل مربوط به سیگار کشیدن مربوط به قلب در این دسته قرار می گیرند.

از نظر سلامت قلب، سیگار می تواند منجر به موارد زیر شود:

فشار خون بالا

فشار خون بالا به منظور بالا بودن میزان فشاری است که بر اثر برخورد خون به دیواره ی سرخرگ ها ایجاد می شود.

دود سیگار به دلیل داشتن نیکوتین باعث افزایش فشار خون می شود.  نیکوتین یک ماده شیمیایی مضر است که فشار خون را افزایش می دهد.

همچنین ببینید:

افتادگی دریچه میترال!!!

آترواسکلروز

در آترواسکلروز، شریان ها به دلیل تجمع پلاک تنگ و سفت می شوند. پلاک از موادی مانند کلسترول، چربی و بافت اسکار ساخته شده است.

پلاک جریان خون را مسدود و رسیدن خون به سایر قسمت های بدن را دشوار می کند و همچنین باعث التهاب می گردد.

دود سیگار با افزایش التهاب باعث آترواسکلروز و تشدید آن می شود؛ سرانجام این التهاب باعث ایجاد کلسترول و پلاک می شود که در شریان ها تجمع می یابد.

سیگار باعث افزایش فشار خون می شود که خطر تصلب شرایین را افزایش می دهد. این به این دلیل است که فشار خون بالا فشار بیشتری بر شریان ها وارد می کند و آنها را مستعد سفتی و تجمع کلسترول می کند.

آریتمی

آریتمی ضربان قلب نامنظم است. به آن ریتم غیر طبیعی قلب نیز می گویند.

سیگار باعث فیبروز قلبی یا زخم عضله قلب می شود؛ که می تواند منجر به ضربان قلب نامنظم یا ضربان قلب سریع شود که به عنوان تاکی کاردی نیز شناخته می شود.

بیماری عروق کرونر قلب

بیماری کرونری قلب (CHD) زمانی اتفاق می‌افتد که شریان‌های قلب به نام شریان‌های کرونری قادر به رساندن خون کافی به قلب نباشند. به آن بیماری ایسکمیک قلب یا بیماری عروق کرونر نیز می گویند.

سیگار کشیدن می تواند از طریق تصلب شرایین و فشار خون بالا باعث CHD  شود.

با گذشت زمان، آترواسکلروز باعث ایجاد پلاک در عروق کرونر می شود و عبور خون را دشوار می سازد. فشار خون بالا همچنین به عروق کرونر آسیب می رساند و آنها را حتی تنگ تر می کند.

علاوه بر این، مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می تواند خون را غلیظ کند و لخته هایی را تشکیل دهد که ممکن است عروق کرونر را مسدود کند.

سکته

سیگار باعث تشکیل پلاک و لخته می شود که می تواند رگ های خونی را در سراسر بدن مسدود کند. اگر این اتفاق در مغز رخ دهد، می تواند باعث سکته شود.

سکته مغزی یا حمله مغزی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به مغز قطع شود. این زمانی اتفاق می افتد که یک رگ خونی در مغز مسدود یا پاره شده است.

به نوبه خود، مغز قادر به دریافت اکسیژن کافی نیست و سلول های مغز از بین می روند.

حمله قلبی

اگر سیگار جریان خون را به قلب مسدود کند، می تواند باعث حمله قلبی شود که به این انفارکتوس میوکارد نیز می گویند.

بدون خون غنی از اکسیژن کافی، عضله قلب شروع به از بین رفتن می کنند.

همچنین ببینید:

آیا ورزش می تواند از بیماری قلبی پیشگیری کند؟

نارسایی قلبی

نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که قلب نتواند خون کافی را به بدن پمپاژ کند. بسیاری از شرایط می توانند منجر به نارسایی قلبی شوند.  علل مرتبط با سیگار عبارتند از CHD و آریتمی.

بنابراین، از آنجایی که سیگار در این شرایط دخیل است، خطر نارسایی قلبی را نیز افزایش می دهد.

بیماری شریان محیطی

بیماری شریان محیطی (PAD) زمانی اتفاق می‌افتد که شریان‌ها برای رساندن خون به بازوها، دست‌ها، پاها خیلی تنگ و باریک هستند.

سیگار کشیدن می تواند با ایجاد التهاب و آترواسکلروز منجر به PAD شود و این می تواند از رسیدن خون غنی از اکسیژن به اندام شما جلوگیری کند.

آنوریسم آئورت شکمی

آئورت یک شریان اصلی است که خون را به سراسر بدن می رساند و در شکم قرار دارد.

مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می تواند منجر به افزایش تشکیل پلاک، التهاب و باریک شدن آئورت شود که در نتیجه آئورت ممکن است یک برآمدگی به نام آنوریسم آئورت شکمی ایجاد کند.

آنوریسم آئورت شکمی می تواند با گذشت زمان بزرگتر شود. در صورت پارگی، می تواند خطرناک باشد.

اثرات ترک سیگار بر قلب شما چیست؟

ترک سیگار یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای قلب خود انجام دهید.

اثرات ترک سیگار عبارتند از:

کاهش ضربان قلب

سیگار کشیدن فشار خون و ضربان قلب شما را افزایش می دهد. با این حال طبق برخی مطالعات، تنها در 20 دقیقه پس از ترک سیگار، ضربان قلب شما به سطح طبیعی کاهش می یابد.

جریان خون به قلب شما بهبود یافته است

دود سیگار حاوی مونوکسید کربن است که رسیدن اکسیژن کافی به قلب را دشوار می کند.

طبق برخی مطالعات، پس از 12 ساعت قطع سیگار، سطح مونوکسید کربن در خون شما به حالت عادی باز می گردد. این کار باعث می شود تا اکسیژن بیشتری به قلب شما برسد.

خطر حمله قلبی کمتر است

با بازگشت فشار خون به سطح طبیعی، خطر حمله قلبی نیز کاهش می یابد. این در عرض 12 تا 24 ساعت پس از ترک سیگار شروع می شود.

خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب کمتر است

پس از 1 سال ترک سیگار، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب تا 50 درصد کاهش می یابد. پس از 15 سال، خطر شما تقریباً به اندازه یک فرد غیرسیگاری خواهد بود.

خطر سکته مغزی کمتر است

خطر سکته مغزی پس از 4 سال کاهش می یابد. خطر شما تقریباً با خطر یک غیر سیگاری برابر خواهد بود.

چگونه سیگار را ترک کنیم؟

ترک سیگار می تواند چالش برانگیز باشد. این کار پشتکار و تلاش لازم دارد.

یک پزشک می تواند به ایجاد یک برنامه مناسب برای شما کمک کند.

استراتژی های رایج عبارتند از:

درمان جایگزین نیکوتین

درمان جایگزین نیکوتین (NRT) برای کاهش میل و کنترل علائم ترک استفاده می شود. شامل محصولی است که نیکوتین را در مقادیر مشخصی فراهم می کند.

 NRT به صورت زیر موجود است:

پچ چسب

آدامس

قرص

اسپری استنشاقی

به طور معمول، NRT با استراتژی های دیگر ترکیب می شود.

داروهای ترک سیگار

پزشک ممکن است وارنیکلین یا بوپروپیون را تجویز کند. برای کمک در ترک سیگار و کاهش میل به مصرف نیکوتین استفاده می شود.

مشاوره

مشاور در ترک سیگار می تواند به شما کمک کند:

طرحی برای ترک سیگار ایجاد کنید.

کنترل استرس ناشی از ترک سیگار

داشتن انگیزه

برای نتیجه بهتر، توصیه می شود علاوه بر دارو، مشاوره را نیز امتحان کنید.

درمان

مصرف سیگار خطرات بسیاری برای سلامت قلب دارد. می تواند باعث فشار خون بالا، آریتمی و تصلب شرایین شود. با گذشت زمان این شرایط می تواند منجر به بیماری های جدی تری مانند بیماری عروق کرونر، حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و آنوریسم آئورت شکمی شود.

بهترین راه برای پیشگیری از این شرایط، ترک سیگار است. اگر برای ترک سیگار به کمک نیاز دارید، با پزشک صحبت کنید. آنها می توانند به شما در ایجاد ترک سیگار و بهبود سلامت قلب کمک کنند.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

healthline