علت های سردی بدن:

افراد مبتلا به عدم تحمل سرما در اکثر مواقع، حتی در شرایط آب و هوایی مناسب احساس سرما می کنند. عدم تحمل سرما ممکن است فقط در قسمت های خاصی از بدن مانند دست ها یا پاها رخ دهد.

برخی از افراد به طور طبیعی نسبت به دیگران بدون هیچگونه دلیل خاصی احساس سردی بیشتری دارند. با این حال عدم تحمل سرما همچنین می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد.

علل عدم تحمل سرما

دلایل زیادی وجود دارد که چرا یک فرد ممکن است همیشه احساس سرما کند، از جمله:

1-کم کاری تیروئید

عدم تحمل سرما یکی از علائم شناخته شده کم کاری تیروئید است.

کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. این هورمون ها به تنظیم متابولیسم و ​​دما کمک می کنند.

زمانی که تیروئید به اندازه کافی هورمون های تیروئیدی تولید نمی کند، فرآیندهای بدن کاهش می یابد.

همچنین ببینید:

طرز تهیه ی سوپ شلغم برای سرماخوردگی!

علائم کم کاری تیروئید عبارتند از:

• احساس سرما
• خستگی
• افسردگی
• تضعیف مو
• یبوست
• مشکلات مربوط به قاعدگی
• ضربان قلب پایین

پزشک از طریق آزمایش خون می تواند کم کاری تیروئید را تشخیص دهد. درمان اغلب شامل جایگزینی هورمون تیروئید است.

2-بیماری رینود

بیماری رینود بر شریان های انگشتان دست، پا یا هر دو اثر می گذارد. این شریان ها باریک شده و در نهایت جریان خون را کاهش می دهد.

در طول این دوره ها، انگشتان دست و پا ممکن است آبی یا سفید شوند. با بازگشت جریان خون، انگشتان دست و پا قرمز می شوند و احساس بی حسی یا درد می کنند.

دمای سرد و استرس می‌تواند باعث بروز اپیزودهای رینود شود. درمان شامل اجتناب از محرک ها در صورت امکان و برای برخی افراد، دارو یا جراحی است.

3-کم خونی

کم خونی زمانی رخ می دهد که فرد گلبول های قرمز کافی در گردش و انتقال اکسیژن در سراسر بدن نداشته باشد. علائم کم خونی، از جمله احساس سرما، ناشی از کمبود نسبی اکسیژن است.

علائم دیگر می تواند شامل موارد زیر باشد:

• احساس سرما در دست ها یا پاها
• ضعف یا خستگی
• سرگیجه
• مشکل در تنفس
• افزایش ضربان قلب
• سردرد
• رنگ پریدگی

انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد. برخی از آنها ممکن است سبب احساس سرما در افراد شوند:

نارسایی کمبود آهن

کم خونی فقر آهن رایج ترین نوع کم خونی است. معمولاً به دلیل از دست دادن خون رخ می دهد، اما می تواند به دلیل جذب ضعیف آهن نیز باشد.

افراد باردار یا قرار گرفتن در دوران عادت ماهانه در معرض خطر کم خونی فقر آهن هستند.

کم خونی ناشی از کمبود ویتامین

کم خونی همچنین می تواند ناشی از کمبود مواد مغذی باشد. سطوح پایین ویتامین B-12 و اسید فولیک می تواند منجر به کم خونی شود که معمولاً ناشی از عدم دریافت رژیم غذایی سالم است.

بی اشتهایی عصبی

بی اشتهایی عصبی، نوعی اختلال است که با کاهش وزن یا افزایش وزن ناکافی مشخص می شود.

افراد مبتلا به بی اشتهایی ممکن است مصرف غذای خود را به شدت محدود کرده یا بیش از حد ورزش کنند.

بی اشتهایی می تواند باعث شود فرد به دلیل چربی ناکافی بدن دچار عدم تحمل سرما شود.

سایر علائم بی اشتهایی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• کاهش وزن
• مشکلات معده، مانند یبوست
• مشکل در تمرکز
• سرگیجه یا بیهوش شدن
• عدم سیکل قاعدگی
• مو یا ناخن خشک و شکننده
• ضعف
• عدم بهبود زخم
• ترس شدید از اضافه وزن
• محدود کردن برخی غذاها
• ترس از غذا خوردن در جمع

همچنین ببینید:

تفاوت سرماخوردگی با کرونا چیست؟

بیماری شریان محیطی

بیماری شریان محیطی زمانی اتفاق می‌افتد که پلاک در شریان‌هایی که خون را به بقیه بدن می‌رسانند، ایجاد می‌شود. نام دیگر آن آترواسکلروز است.

تجمع پلاک در رگ ها باعث باریک شدن آنها می شود، به این معنی که جریان خون در آنها دشوارتر است.

بیماری شریان محیطی اغلب باعث کاهش جریان خون در اندام‌ها، ایجاد احساس سردی، بی‌حسی، سوزش یا درد در دست‌ها، پاها یا هر دو می‌شود. در موارد شدید، بیماری شریان محیطی می تواند منجر به مرگ بافت شود.

درمان بیماری شریان محیطی اغلب شامل تغییرات در سبک زندگی مانند ورزش و ترک سیگار است. برخی از افراد نیز نیاز به جراحی دارند.

آیا زنان بیشتر از مردان احساس سرما می کنند؟

تحقیقات نشان می‌دهد که زنان ممکن است نسبت به مردان احساس سردی بیشتری داشته باشند.

محققان در سال 2015 گزارش کردند که دمای اتاق برای مردان 22 درجه سانتیگراد (71.6 درجه فارنهایت) است، در حالی که برای زنان 3 درجه سانتیگراد بالاتر است، در 25 درجه سانتیگراد (77 درجه فارنهایت).

یکی از دلایل احتمالی بیشتر برای عدم تحمل سرما در زنان این است که آنها اغلب نرخ متابولیک در حالت استراحت کمتری نسبت به مردان دارند، به این معنی که بدن زنان ممکن است در هنگام استراحت انرژی کمتری مصرف کند.

نرخ متابولیک بالاتر می تواند بدن را گرم تر نگه دارد، در حالی که نرخ متابولیک پایین ممکن است فرد احساس سرما کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر تحمل فرد نسبت به سرما در حال کاهش است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

پزشک شرح حال دقیق فرد را بررسی و معاینه فیزیکی انجام می دهد.

بسته به نتایج معاینه، پزشک ممکن است آزمایش‌های بیشتری مانند آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون یا شمارش خون برای تعیین اینکه آیا علت پزشکی زمینه‌ای وجود دارد یا خیر، تجویز کند.

خلاصه کلی

برخی افراد نسبت به دیگران احساس سرمای بیشتری دارند. این معمولاً دلیلی بر بیماری نیست.

هر فرد در صورت داشتن نگرانی در این زمینه باید برای ارزیابی به پزشک مراجعه کند.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

healthline