خوردن عسل برای دیابتی ها خوبه؟
عسل هایی که توی بازار هست و طبیعی نیست یک مقدار قند بهشون اضافه میشه به خاطر همین برای دیابتی ها توصیه نمیشه ولی عسل های طبیعی به شرط جایگزینی و درست رعایت کردن دستورات غذایی خوردنش برای دیابتی ها ممنوعیتی ندارد
با توجه به سوالات متعدد مخاطبین پزشک من در مورد اینکه خوردن عسل برای دیابتی ها خوبه؟ ویدئو زیر ضبط و منتشر شده است:
خوردن عسل برای دیابتی ها خوبه؟
مهندس دروگر کارشناس تغذیه پاسخ می دهند :
کلاً عسل هایی که تو بازار هستند به داخلشون یه مقدار قند ساده هستش و به خاطر همین معمولاً نمی تونم بگم صد در صد ولی معمولاً صنایع غذایی تو این مورد برای دیابتی ها با احتیاط میگه استفاده بشه علوم تغذیه هم همینطور به خاطر اینکه یه مقدار احتمال افزودن قند را باید بهش بدن اما اگر عسل طبیعی باشه و مطمئن باشم ازش که عسل طبیعی هستش باز هم همون طور که عرض کردم ۱۰% از کربوهیدرات رو میشه بهش اختصاص داد
همچنین ببینید:
یا اینکه میشه از میوه ها شون یه مقدار کاهش داد و عسل رو تو گروه مواد غذایی شون گذاشت یا از کربوهیدرات هایی برنج و نان رو دوباره تغییر داد و یه مقدار عسل رو توش گنجوند .
منتها زمان مصرفش رو و میزان مصرفش رو باید دقت بکنند.
دیدگاه تان را بنویسید