کمپرس سرد چیست؟

کمپرس سرد یک درمان خانگی مطمئن و موثر برای رفع و بهبود ناراحتی های چشمی است. افراد می توانند به راحتی آن را در منزل تهیه کرده و از آن برای تسکین بخشی از بیماری ها از جمله مشکلات چشمی استفاده کنند.

کمپرس سرد می تواند علائمی مانند تورم، درد و خشکی چشم را تسکین دهد، بنابراین می تواند به افرادی که دچار خشکی چشم، چشم صورتی و درد چشم هستند کمک کند.

از آنجایی که کمپرس سرد رگ های خونی را منقبض می کند، می تواند سیاهی و ناراحتی چشم های پف کرده را نیز بهبود بخشد.

در برخی موارد استفاده از کمپرس گرم ممکن است درمان مناسبی برای مشکلات چشمی باشد. افراد همچنین می توانند قطره های چشمی با نسخه یا بدون نسخه (OTC) را امتحان کنند.

همچنین ببینید:

فواید ماساژ صورت با یخ

کمپرس سرد چگونه می تواند به چشم کمک کند؟

کمپرس سرد می تواند علائم مشکلات چشمی مختلف را تسکین دهد، به ویژه آنهایی که نیاز به مراقبت پزشکی خاصی ندارند.

خشکی چشم

علائم خشکی چشم عبارتند از:

• احساس خارش یا سوزش در چشم
• چشم های قرمز
• حساسیت به نور
• تاری دید

خشکی چشم زمانی ایجاد می شود که غدد اشکی رطوبت کافی تولید نکند. پزشکان اغلب به افراد مبتلا به خشکی چشم توصیه می کنند که از قطره های چشمی OTC استفاده کنند که به عنوان اشک مصنوعی نیز شناخته می شود.

یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که استفاده از کمپرس سرد ممکن است به اندازه اشک مصنوعی موثر باشد. علاوه بر هزینه کمتر، یک گزینه درمانی طبیعی نیز می باشد.

چشم صورتی

آلرژی یا عفونت در چشم اغلب می تواند باعث بیماری چشمی به نام چشم صورتی یا ورم ملتحمه شود. معمولاً خود به ‌خود بهبود می‌یابد، اما تا آن زمان، در چشم موارد زیر احساس می شود:

• خشکی
• احساس وجود سنگ ریزه در چشم
• خارش
• آبریزش چشم

استفاده از کمپرس سرد ممکن است تورم و قرمزی مرتبط با چشم صورتی را کاهش دهد. افرادی که از کمپرس سرد استفاده می کنند باید قبل از استفاده از تمیز بودن آن اطمینان حاصل کنند و بعد از هر بار استفاده آن را بشویند.

در صورت وجود درد شدید در چشم ها، همچنین چرک بیش از حد و حساس شدن به نور؛ باید حتما به متخصص مراجعه نمایید.

درد چشمی

موارد زیادی می تواند باعث درد چشمی شود، از جمله:

• وجود جسم خارجی در چشم
• آلرژی یا عفونت
• تحریک ناشی از لنز تماسی
• آسیب دیدگی
• کیست ها یا برآمدگی اطراف پلک مانند گل مژه یا شالازیون

قرار دادن کمپرس سرد روی چشم به مدت 15 دقیقه می تواند تورم را کاهش داده و درد را تسکین دهد.

اگر درد به دلیل وجود جسم خارجی در چشم باشد، نباید آن را مالش یا فشار داد؛ بلکه فرد می تواند به آرامی چشم را با آب شستشو دهد. اگر درد چشم فرد ناشی از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی باشد، باید چشم را با آب شسته و فورا به پزشک مراجعه کرد.

تیرگی و پف دور چشم

برخی افراد بیش از دیگران در معرض سیاهی دور چشم هستند. این افراد شامل افراد مسن و افراد با استعداد ژنتیکی برای سیاهی دور چشم هستند.

حلقه های تیره نیز ممکن است به دلایل زیر ایجاد شوند:

• درماتیت
• افزایش سن
• سیگار کشیدن
• مالیدن چشم ها
• خستگی
• کم آبی بدن

استفاده از کمپرس سرد می تواند رگ های خونی زیر چشم را منقبض و ظاهر تیرگی و تورم را کاهش دهد.

طرز تهیه کمپرس سرد در خانه

ساخت کمپرس سرد با استفاده از وسایل خانگی آسان است. بسته به موارد قابل دسترس، گزینه های مختلفی وجود دارد که افراد می توانند امتحان کنند.

حوله سرد

با دنبال کردن مراحل زیر می توان کمپرس سرد تهیه کرد:

• قرار دادن دستمال تمیز زیر آب و مرطوب ساختن آن
• آن را به شکل مربع تا کنید
• حوله یا پارچه تا شده را در یک کیسه پلاستیکی قرار داده و به مدت 15 دقیقه در فریزر نگه دارید
• پارچه یخ زده را از کیسه بردارید و به آرامی روی چشم ها قرار دهید

بسته یخ

ساخت کمپرس یخ شامل مراحل زیر است:

• قرار دادن یخ در یک کیسه پلاستیکی و بستن آن
• اگر یخ به تکه های بزرگ باشد، به آرامی به قطعات کوچک خرد کنید
• کیسه یخ بسته شده را در یک پارچه تمیز پیچیده و در صورت لزوم روی چشم ها قرار دهید

بسته مواد غذایی منجمد

افراد می توانند کمپرس بسته مواد غذایی منجمد را با روش های زیر درست کنند:

• استفاده از سبزیجات کوچک منجمد
• ریختن مقدار کمی از آن در یک کیسه پلاستیکی و بستن آن
• آن را با یک دستمال تمیز بپوشانید و روی چشم قرار دهید

نحوه استفاده از کمپرس سرد

فرد باید به آرامی کمپرس را روی چشم بسته قرار دهد NEI .نگه داشتن کمپرس سرد روی چشم آسیب دیده را به مدت 15 دقیقه توصیه می کند. تکرار درمان در صورت لزوم هر دو ساعت یکبار مفید است.

نباید هرگز یخ را مستقیم روی پوست قرار دهید. افراد همچنین باید مراقب باشند که از کمپرس سرد منجمد برای مدت طولانی استفاده نکنند. توصیه می‌ گردد جهت جلوگیری از سرمازدگی از کمپرس یخ بیش از 20 دقیقه استفاده نکنید.

کمپرس گرم در مقابل کمپرس سرد

کمپرس گرم همچنین ممکن است درد، فشار یا سوزش را تسکین دهد.

افراد می توانند از کمپرس گرم برای درمان اختلال عملکرد غده میبومین (MGD) استفاده کنند، وضعیتی که در آن غدد چشم چربی کافی ترشح نمی کنند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که استفاده از حوله گرم و مرطوب، دمای پلک داخلی را به اندازه‌ای افزایش می‌دهد که ارزش درمانی داشته باشد.

فرد باید همیشه یک کمپرس سرد یا گرم را روی قسمت دیگری از بدن قبل از استفاده از آن در ناحیه چشم آزمایش کند.

اجتناب از بسته های خنک کننده شیمیایی روی چشم بسیار مهم است. اگر مواد شیمیایی نشت کند، ممکن است باعث درد و آسیب چشم شود. افراد باید از قرار دادن گوشت خام یخ زده بر روی چشم خودداری کنند.

سایر درمان های خشکی چشم

افراد مبتلا به خشکی چشم می توانند درمان های دیگری را امتحان کنند، از جمله:

• قطره چشمی OTC یا اشک مصنوعی
• قطره های چشمی تجویزی مانند سیکلوسپورین 
• پلاک مجرای چشم (در صورت تجویز پزشک)

همچنین ببینید:

خشکی چشم چیست و چطور درمانش کنیم؟

موارد زیر می تواند از تشدید علائم جلوگیری کند:

• اجتناب از دود، باد یا تهویه شدید
• استفاده از دستگاه رطوبت ساز در خانه
• مصرف آب کافی
• محدود کردن مدت زمان استفاده از صفحه نمایش دستگاه های دیجیتال
• استراحت منظم از فعالیت های شدید و متمرکز
• استفاده از عینک آفتابی در بیرون
• داشتن خواب کافی

خلاصه کلی

کمپرس سرد می تواند یک راه مطمئن و موثر برای تسکین علائم خشکی چشم، چشم صورتی، درد چشم و سیاهی چشم باشد. افراد می توانند به راحتی در خانه با استفاده از یک دستمال تمیز، یخ یا سبزیجات منجمد کمپرس سرد درست کنند.

با این حال، افراد باید از کیسه های یخ شیمیایی اجتناب کنند، زیرا اگر مواد شیمیایی وارد چشم شوند، ممکن است منجر به آسیب جدی شوند. افراد با این شرایط باید فوراً به چشم پزشک مراجعه کنند.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

medicalnewstoday