خرما برای دیابتی ها مفیده یا مضر؟
خرما جز میوه جاتی هست که قند خون را به شدت بالا می‌بره ، میتونیم بگیم که خرما جز معدود میوه های گیاهی هست که ما استفاده می‌کنیم ، که هم توش قند به صورت ساکارز وجود داره و هم گلوکز ...
با توجه به سوالات متعدد مخاطبین پزشک من در مورد اینکه خرما برای دیابتی ها مفیده یا مضر؟ ویدئو زیر ضبط و منتشر شده است:
خرما برای دیابتی ها مفیده یا مضر؟
دکتر نوروزی پاسخ می دهند :
در رابطه با خرما اشاره کردید که آیا برای افراد دیابتی مفید است یا مضر ؟
خرما جز میوه جاتی هست که قند خون را به شدت بالا می‌بره ، میتونیم بگیم که خرما جز معدود میوه های گیاهی هست که ما استفاده می‌کنیم ، که هم توش قند به صورت ساکارز وجود داره و هم گلوکز ، در طبیعت خیلی گلوکز وجود نداره و در طبیعت خیلی کم هست بنابراین مصرف خرما رو به عنوان غذای سالم جایگزین قند توصیه نمی‌کنیم .
همچنین ببینید:
اتفاقا قند خون را بالا می‌بره ، خیلی وقتا افراد میان با خودشون خرما میبرن و میگن ما قند نمی‌خوریم و به جاش خرما میخوریم .
یه فنجون چای یا یه لیوان یکبار مصرف چای رو با دو تا یا سه تا خرما می‌خورند که به شدت قند خون رو بالا می‌بره .
یک دونه خرما متوسط معادل ۴ عدد قند متوسط از لحاظ میزان شکر هست .
دیدگاه تان را بنویسید