کمبود فولات در بدن و منابع غذایی آن

ویتامین B که به طور طبیعی در غذا یافت می شود، به ساخت DNA و سایر مواد ژنتیکی کمک می کند. اسید فولیک که در مکمل ها و غذاهای غنی شده یافت می شود، نسخه مصنوعی فولات است.یک مطالعه اخیر همچنین نشان داد که ارتباط احتمالی بین فولات و پیشگیری از بیماری آلزایمر وجود دارد. نتایج نشان می‌دهد که سطح فولات در افراد مبتلا به آلزایمر در مقایسه با افرادی که به بیماری نورودژنراتیو مبتلا نبودند، کمتر بود. فولات برای حفظ سلامتی در طول زندگی شما ضروری است...