برچسب: مدیریت دیابت

  • مدیریت دیابت با تغییر زمان غذا خوردن همچنان در مطالعات کوچک نتایج خوبی را نشان می دهد. توماس پیبر، دکتر و استاد پزشکی در دانشگاه گراتس اتریش ، گفته است: که تغذیه با محدودیت زمانی به طور کلی با محدودیت در مصرف غذا ، یعنی چهار تا ۱۲ ساعت بین وعده های غذایی تعریف می شود...

  • ۱: غذایتان را انباشته از سبزیجات کم کربوهیدرات اما دارای مواد مغذی گیاهی ، آنتی اکسیدان و فیبر کنید. "میتوانید از خوردن غذاهای کم کربوهیدرات هم لذت ببرید و حتی و از سبزیجات به عنوان چیپس استفاده کنید."

  • چندین سخنران در مورد کاهش وزن بیشتر از کنترل گلوکز صحبت کردند. جان ویلدینگ از دانشگاه لیورپول انگلیس ، در مورد مزایا و معایب رژیم های کم کالری و محدود به انرژی (LCD) صحبت کرد. وی گفت که آنها برای کاهش وزن کوتاه مدت موثر هستند اما ماندن در آنها دشوار است...

  • بسیاری از زنان مبتلا به دیابت دارای مشکلاتی در زمینه سکس هستند. مطالعات برجسته توسط موسسات ملی بهداشت نشان داده است که حدود ۲۷ درصد از زنان مبتلا به دیابت نوع ۱ و تا ۴۲ درصد از زنان مبتلا به دیابت نوع ۲ دچار نوعی اختلال عملکرد جنسی هستند...

  • مواد تشکیل دهنده: ۴ فنجان توت فرنگی تازه و خرد شده (توت فرنگی های شیرین و منجمد را جایگزین نکنید) ۱فنجان آب پرتقال شیرین نشده نصف قاشق غذاخوری نشاسته ذرت ۱فنجان ماست ساده و بدون چربی

  • در تحقیقی که در مجله پزشکی JAMA Internal Medicine منتشر شد ، محققان گزارش دادند که مادرانی که به مدت شش ماه یا بیشتر به نوزادان خود شیر می دهند ، در سال های باروری شان تقریباً ۵۰ درصد احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در آنها کمتر است...

  • جسیکا تورتون ، متخصص رژیم غذایی استرالیایی در مورد اهمیت محدود کردن مصرف کربوهیدرات صحبت کرد است. وی گفته است: "ما مدتهاست می دانیم که دیابت بیماری متابولیسم کربوهیدرات است ، بنابراین [اصلاح] مصرف بیش از حد کربوهیدرات احتمالاً اولویت اصلی تغذیه ای بیماران است."

  • دیابت نه تنها از نظر جسمی ، بلکه از نظر عاطفی و معنوی با ما چه می کند؟ چگونه می توانیم این تجربه درونی را به یک نیروی مثبت در زندگی خود تبدیل کنیم ، و رابطه خود را با دیابت طوری تغییر دهیم که شامل ویژگی های مثبتی شود که می توانیم قدردان آن باشیم؟ و چند مورد عملی که می توانیم انجام دهیم تا این تحول در زندگی ما واقعی باشد...

  • هر کس باید "چک کردن وضعیت خود" را به عنوان بخشی از برنامه معمول خود انجام دهد. برای اطمینان از اینکه هنوز در مسیر درست زندگی بهتر برای خود قرار دارید ، می توانید از چک کردن خودتان استفاده کنید...

  • برای ایجاد و داشتن سلامت ذهنی در برنامه منظم کنترل و مدیریت دیابت ، باید دانش اولیه ای در مورد مسائل بهداشت روان داشته باشید و از عوامل خطرساز خود آگاه باشید تا برای رفع این خطرات آماده باشید....

جستجوی پیشرفته

x