برچسب: فواید آجیل

  • آجیل منبع مناسبی از چربی های سالم، فیبر و سایر مواد مغذی مفید است. هر نوع آجیل دارای مزایای تغذیه ای متفاوتی است. آجیل یکی از بهترین منابع پروتئین های گیاهی محسوب می شود. یک رژیم غذایی غنی از آجیل ممکن است به پیشگیری از عوامل خطر، مانند التهاب، برای برخی بیماری‌های مزمن کمک کند...

جستجوی پیشرفته

x