برچسب: تغذیه سالم

  • مدیریت دیابت با تغییر زمان غذا خوردن همچنان در مطالعات کوچک نتایج خوبی را نشان می دهد. توماس پیبر، دکتر و استاد پزشکی در دانشگاه گراتس اتریش ، گفته است: که تغذیه با محدودیت زمانی به طور کلی با محدودیت در مصرف غذا ، یعنی چهار تا ۱۲ ساعت بین وعده های غذایی تعریف می شود...

  • مواد تشکیل دهنده: ۴ فنجان توت فرنگی تازه و خرد شده (توت فرنگی های شیرین و منجمد را جایگزین نکنید) ۱فنجان آب پرتقال شیرین نشده نصف قاشق غذاخوری نشاسته ذرت ۱فنجان ماست ساده و بدون چربی

  • برای تشخیص دیابت حاملگی از آزمایش خون انجام شده در آزمایشگاه (از دستگاه اندازه گیری قند خون برای تشخیص این بیماری استفاده نمی شود) استفاده می شود. چند روش مختلف برای بررسی دیابت بارداری وجود دارد. اولین آزمایش شما را ملزم می کند که به راحتی در مطب پزشک حاضر شوید...

  • ممکن است طبیعی به نظر برسد که کنترل بهتر دیابت منجر به کیفیت بالاتر زندگی میشود ، اما این لزوماً درست نیست. یک مطالعه بسیار طولانی مدت بر روی آمریکایی های مبتلا به دیابت نشان داد افرادی که هدف پزشکان آنها کنترل شدید دیابت است ، به طور متوسط ۵ هفته بیشتر از افرادی که انعطاف پذیری پزشکانشان بیشتر است ، زندگی می کنند...

  • همانطور که میدانیم استرس می تواند مقدار قند خون را بسیار بالا ببرد؛ بیمارانی که تحت استرس هستند به سوی خوردن غذا به عنوان ابزاری برای رفع استرس هجوم می بردند و اگر انتخاب های بدی انجام دهند مسلماً مقدار قند خون آنها باز هم بالاتر می رود...

  • مهم است که از پزشک خود در مورد تعیین اهدافی برای بهبود وضعیتتان در یک محدوده مناسب سوال کنید. تغذیه سالم و ورزش کافی نیز می تواند به شما در کنترل سطح گلوکز خون و کاهش نیاز به انسولین کمک کند. و یافتن یک متخصص زنان و زایمان که به نظارت و نیازهای یک زن مبتلا به دیابت نوع ۱ آگاه و حساس باشد ضروری است...

  • رژیم غذایی همچنین می تواند به بهبود التهاب مزمن کمک کند. و بعضی از غذاها خاصیت ضد التهابی دارند...

  • افراد مبتلا به HIV بیشتر از افراد فاقد این بیماری به دیابت مبتلا می شوند. یک مطالعه نشان داده است که دیابت در افراد مبتلا به HIV تا چهار برابر بیشتر است...

  • مقابله با این بیماری همه گیر به اندازه کافی استرس آور است. تلاش برای کنترل دیابت در طی یک بیماری همه گیر ، استرس اضافی را برای افراد مبتلا به دیابت ایجاد می کند...

  • قلبی سالم داشته باشید: حتی تغییرات کوچک در آشپزی می تواند به شما در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند....

x