برچسب: بی خوابی

  • عدم خواب کافی می تواند بر کیفیت زندگی آسیب برساند. اختلالات خواب معمولا در افراد مسن رایج تر است و با بیماری های زمینه ای و استرس ارتباط دارد...

  • بی خوابی نوعی اختلال خواب است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. فرد مبتلا به اختلال بی خوابی به سختی می خوابد و هنگام بیدار شدن احساس خوبی ندارد. اختلال خواب در دراز مدت خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش می دهد...

  • اگر در طول شب بی تاب هستید و مداوم در در تخت خواب میچرخید و قادر به یافتن استراحت مناسب نیستید ،میتوانید با راهکارهایی ساده به خواب شبانه ای آرام برسید...

جستجوی پیشرفته

x