برچسب: بهبود آمادگی جسمانی

  • چگونه ورزش ریه ها را تقویت می کند؟ هنگامی که از نظر جسمی فعال هستید ، قلب و ریه های شما بیشتر کار می کنند تا اکسیژن اضافی مورد نیاز عضلات را تأمین کنند. ورزش منظم همانطور که باعث تقویت عضلات می شود باعث تقویت ریه ها و قلب شما نیز می شود...

جستجوی پیشرفته

x