گوارش

  • سلامت دستگاه گوارش ضروری است. یکی از اندام های مهم در دستگاه گوارش روده بزرگ است که سلامت روده بزرگ بخش مهمی از سلامت دستگاه گوارش محسوب می گردد. پاکسازی روده بزرگ ممکن است به مشکلاتی مانند یبوست یا حرکات نامنظم روده کمک کند...

  • یبوست مزمن نوعی مشکل گوارشی است که سبب سفت شدن مدفوع می گردد. در این شرایط دفع مدفوع با درد و فشار صورت می گیرد. عوامل موثر در یبوست کم آبی، کم تحرکی، رژیم غذایی نامناسب به ویژه عدم مصرف فیبر کافی و دیگر موارد است...

  • استفراغ به دلیل خروج محتویات معده انجام می گیرد. استفراغ می تواند چندین عامل داشته باشد؛ از جمله: استرس، بارداری و دیگر موارد. در صورت وجود خون در استفراغ حتما به متخصص مراجعه کنید...

  • غرغر شکم یک پدیده طبیعی است که برای تمامی افراد می تواند رخ دهد. با گرسنگی، هضم آهسته یا مصرف برخی غذاها مرتبط است.صداهای غرغر شکم می تواند به دلیل روده کوچک و یا دستگاه گوارش نیز باشند...

  • نفخ یک مشکل رایج است و اغلب با یبوست همراه است. برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند به کاهش نفخ و کاهش ناراحتی دستگاه گوارش (GI) کمک کنند.نفخ اغلب در اثر گاز، سوء هاضمه و یبوست ایجاد می شود. تمرکز بر حل این مسائل می تواند به کاهش نفخ کمک کند. یکی از راه‌های کاهش یبوست، مصرف غذاهای گیاهی غنی از فیبر است. این موارد می توانند شامل غلات کامل، میوه ها و سبزیجات باشند. با این حال از آنجایی که افزودن بیش از حد فیبر به سرعت در رژیم غذایی می تواند باعث نفخ شود، متخصصان توصیه می کنند که آن را به آرامی و به تدریج اضافه کنند...

  • اگرچه کولونوسکوپی یکی از آن روش هایی است که همه از آن می ترسند، اما موثرترین راه برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ است. کولونوسکوپی معمولا توسط متخصصین گوارش انجام می شود که در شرایط و مسائل مربوط به دستگاه گوارش تخصص دارند. در مرحله اول فرد آرام بخش دریافت کرده و سپس پزشک یک لوله نازک و انعطاف پذیر را وارد راست روده می کند. این لوله دارای یک نور و دوربین کوچک است که به پزشک اجازه می دهد هر گونه ناهنجاری مانند پولیپ یا زخم را در سراسر روده بزرگ مشاهده کند. اگر یک یا چند پولیپ وجود داشته باشد، پزشک معمولاً آنها را خارج می‌کند. یافتن و برداشتن هر پولیپ مشکوک می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 40 درصد کاهش دهد...

  • پری بیوتیک ها فیبرها و قندهای طبیعی هستند که باکتری های مفید روده را تحریک می کنند. پری بیوتیک ها به رشد باکتری های مفید در روده کمک می کنند. تحقیقات بیشتری برای مشخص شدن تمامی مزایای سلامتی پری بیوتیک ها ضروری است. بسیاری از شناخته شده ترین منابع پری بیوتیک ها برای گیاهخواران مناسب هستند که شامل سبزیجات، حبوبات، میوه ها، آجیل و دانه ها می شود...

  • هموروئید از بیماری های دردناک و شایعی است که فرد بیمار را دچار درد و ناراحتی میکند و حتما برای درمان باید به پزشک مراجعه کنید تا از آسیب به کانال های مقعدی جلوگیری شود...

  • مدیتیشن روشی علمی برای کاهش استرس است که علاوه بر ذهن بر کارایی سیستم داخلی بدن من جمله روده ها تاثیر دارد...

  • میکروبیوم ها باکتری های مفیدی هستند که برای هضم غذا و سلامت سیستم گوارش لازم هستند حال با مصرف غذاهای تخمیر شده میتوان میزان این باکتری های مفید را افزایش داد...

پربیننده ترین گوارش