با توجه به سوالات متعدد مخاطبین پزشک من در مورد اینکه آیا روغن زیتون در کنترل تخمدان پلی کیستیک موثر هست یا نه؟ ویدئو زیر ضبط و منتشر شده است:

روغن زیتون موثر در کنترل تخمدان پلی کیستیک!

دکتر لادن گیاهی متخصص تغذیه و رژیم درمانی پاسخ می‌دهد:

سلام عرض می‌کنم خدمت مخاطبین عزیز صفحه پزشک بانوان

در ارتباط با تغذیه و تخمدان پلی کیستیک نکات مفصلی رو به بضاعت یک ویدئو خدمت شما اعلام کردیم و مهم ترین تاکیدی که داشتیم رو بحث مدیریت وزن بود، مخصوصا از زمان بلوغ که حتما باید مورد توجه قرار بگیره که اگر همینطور بمونه می‌تونه منجر به ناباروری پس از ازدواج بشه، اما آیا همه کسانی که تخمدان پلی کیستیک دارن چاق هستند؟

همچنین ببینید:

دلایل درد حین مقاربت چیست؟

واقعیت اینه که نه، یه درصدی رو هم داریم می‌بینیم که در واقع دچار کمبود وزن های شدیدی هستند، توی این افراد یک نکته خیلی مهمی که باید دقت کنید حتما باید دریافت اینها برسی بشه گرسنگی سلولی در این افراد مشهوده به جهت اینکه دریافت های دوره ای غذا رو دارن یه دوره خوب می‌خورن یه دوره نمی‌خورن، حذفیات غذای شدیدی دارن و همه‌ی این کمبود های مواد مغذی می‌تونه روی کیفیت تخمک‌‌گذاری اینها تاثیر بذاره و نهایتا قدرت باروری خوبی رو نداشته باشن، بنابراین ما در تمام بیمارانی که به نوعی تخمدان پلی کیستیک و کیفیت تخمک‌‌گذاری نامطلوب رو داریم نسبت به کفایت دریافت غذایی باید حساس باشیم و کفایت دریافت غذایی با یک برسی الگوی مصرف غذایی به سادگی قابل شناسایی هست و در واقع ما باید این رو بدونیم کسانی که تخمدان پلی کیستیک دارن باید دریافت عوامل آنتی اکسیدان شون بالا باشه، نیاز اینها به عوامل آنتی اکسیدان میره بالا و به خاطر اینکه هم خود چاقی و هم خود مقاومت انسولین در واقع التهاب ها رو در بدن افزایش میده و سطح نیازشون به ویتامین سی، ویتامین ای، روی و سلنیوم اینها افزایش پیدا می‌کنه که ما اینها رو تاکید می‌کنیم از طریق مواد غذایی در مرحله اول دریافت بشه چون این مواد غذایی اثر سینرژیک دارن و تک تک برخورد کردن با دریافت مکمل ها ممکنه خیلی کمک کننده در این افراد نباشه توجه به درمان کمبود ویتامین دی و سطح ویتامین دی کافی در بیماران پی سی او چه چاق چه لاغر دیگه فرقی نمی‌کنه حتما باید مورد توجه قرار بگیره و اساسا چون این افراد ریسک چربی خون بالا و فشار خون بالا علاوه بر اینکه چاقی اینها بالا هست الگوی غذایی اینها یک سبک الگوی غذایی مدیترانه طور باید داشته باشه که در واقع مصرف فراورده های گوشتی و حیوانی رو ما نسبت به اون چیزی که در عرف می‌تونیم بذاریم یه مقدار ما باید با دقت بیشتری داشته باشیم و دریافت روغن های خوب رو مثل روغن زیتون و روغن هایی که از دانه ها به دست میان رو تو برنامه غذایی اینها لحاظ می‌کنیم.