کیوی غنی از ویتامین C است و توانایی های بدن در مقابله با بیماری ها و همچنین ایمنی بدن را افزایش می دهد و در نتیجه در دسته ی خوراکی های مفید برای افراد دیابتی قرار می گیرد.
مطالعات ثابت کرده است که کودکانی که وعده های بیشتری از میوه هایی مانند کیوی و سایر انواع مرکبات مصرف کرده اند، نسبت به کودکانی که مقادیر کم تری از این میوه ها مصرف کرده اند، شاهد مشکلات تنفسی کمتری بوده اند.

کیوی به عنوان بخشی از مواد غذایی مورد مصرف بیماران دیابتی باعث می شود که تری گلیسیریدها در خون این افراد به شدت کاهش پیدا کنند و از این رو باعث تقویت سلامت قلب می شوند.
کیوی که سرشار از ویتامین C و پلی فنول ها است، مانع از لخته شدن خون می شود و در نتیجه از بروز بیماری های قلبی پیشگیری می کند.
کیوی حاوی ویتامین E است و همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هاست و از این رو یک ماده ی غذایی عالی برای بیماران دیابتی ها محسوب می شود.

توجه داشته باشید که شاخص گلایسمی کیوی 53 می باشد و باید به صورت اندازه گیری شده دوستان دیابتی از آن استفاده کنند.
 

همچنین بخوانید:

آیا سرکه سیب به کاهش قند خون کمک می کند؟

کیوی منبع عالی برای تامین فیبر است و به بهبود هضم و افزایش کلسترول های خوب کمک می کند.
پتاسیم، منیزیم، مس و فسفر سایر مواد معدنی هستند که خواص کیوی را افزایش میدهند.
کیوی پر از فیبر است و به بهبود هضم غذا کمک می کند و از این رو یبوست را نیز تسکین می دهد.
مطالعات نشان میدهند که کیوی دارای نمره ی پایینی از نظر شاخص گلیسمی است(۵۳) و به این دلیل برای افراد دیابتی ماده ی غذایی خوبی محسوب میشود، البته توجه داشته باشید که باید به صورت اندازه گیری شده مصرف کنید تا شاهد افزایش بی رویه میزان قند خون خود نباشید.
کیوی ها همچنین باعث بهبود خواب می شوند زیرا حاوی ماده ای هستند که به شما کمک می کند تا سریع تر و بهتر بخوابید.

همچنین ببینید:

متفورمین قبل از غذا مصرف بشه یا بعد غذا؟

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .