پوست حساس چیست؟

پوست حساس بیماری محسوب نمی شود که پزشک آن را تشخیص دهد. این وضعیت معمولاً نشانه یک بیماری دیگر است. حتی ممکن است تا زمانی که واکنش بدی نسبت به یک محصول آرایشی مانند صابون، مرطوب کننده یا دیگر موارد نداشته باشید، از داشتن پوستی حساس مطلع نشوید.

شرایطی که باعث ایجاد پوست حساس می شوند به ندرت خطرناک هستند. معمولاً می توانید علائم خود را با چند تغییر ساده در روتین مراقبت از پوست خود تحت کنترل داشته باشید.

1_ پوست خشک

پوست زمانی که آب و چربی زیادی از دست می دهد خشک می شود.

این موضوع می تواند سبب ایجاد موارد زیر شود:

• خارش
• پوسته پوسته شدن
• زبری پوست در زمان لمس
• ترک و خونریزی
• ظاهری قرمز یا خاکستری

همچنین ببینید:

درمان خانگی خشکی پوست

خشکی پوست ممکن است در هر جایی از بدن شما اتفاق بیفتد، اما اغلب در موارد زیر رایج است:

• دست ها
• پا
• بازوها
• قسمت پایین پاها

آنچه شما باید انجام دهید

می توانید با بازگرداندن رطوبت به نواحی آسیب دیده پوست خشک را درمان کنید. استفاده از کرم یا پماد مرطوب کننده دو تا سه بار در روز به بازیابی رطوبت و پیشگیری از خشک شدن پوست در آینده کمک می کند. سعی کنید از یک مرطوب کننده بدون عطر که برای افراد با پوست حساس ساخته شده است استفاده کنید.

محصولاتی که می توانید استفاده کنید

اگر پوست خشک دارید، روتین مراقبت از پوست شما باید بر حفظ رطوبت متمرکز باشد.

برای پاکسازی:

از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید که چربی های سالم پوست را از بین نبرد.

برای مرطوب کردن:

صورت: یک مرطوب کننده ملایم، بدون عطر و بر پایه کرم می تواند به حفظ رطوبت و محافظت از پوست شما در طول روز کمک کند. لوسیون مرطوب کننده حاوی هیالورونیک اسید، یک مرطوب کننده قوی است.

بدن: روغن طبیعی را امتحان کنید که پوست شما را تحریک نکند. کره شی تسکین دهنده است.

دست ها: دست‌های شما در برابر هوای خشک زمستانی آسیب‌پذیر هستند. از مرطوب‌ کننده‌های قوی استفاده کنید.

2_ اگزما

اگزما (درماتیت آتوپیک) بر توانایی پوست شما جهت محافظت در برابر عوامل محرک مانند میکروب های موجود در هوا یا مواد شیمیایی موجود در شوینده لباس های شما تأثیر می گذارد. این موضوع می تواند شما را نسبت به محصولاتی که دیگران را آزار نمی دهد، مانند صابون ها و لوازم آرایشی، حساس سازد.

علائم اگزما از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است. شما می توانید متوجه یکی از موارد زیر شوید:

• خشکی
• خارش
• برجستگی های کوچک
• لکه های قرمز تا خاکستری مایل به قهوه ای پوست
• پوست ضخیم، ترک خورده یا پوسته پوسته

گاهی اوقات کرم های ضد خارش و مرطوب کننده های بدون نسخه (OTC)برای کاهش علائم کافی است. در صورت تشدید علائم به پزشک مراجعه کنید.

3_ درماتیت تماسی تحریک کننده

درماتیت تماسی تحریک کننده نوعی بثورات قرمز و خارش دار است و زمانی ایجاد می شود که لایه محافظ پوست شما توسط چیزی که لمس می کند آسیب ببیند.

علائم عبارتند از:

• جوش قرمز
• خارش
• پوست خشک، ترک خورده، پوسته پوسته
• برجستگی‌ها و تاول‌ها
• ورم
• سوزش

درماتیت تماسی معمولاً طی چند هفته خود به خود برطرف می شود. مهمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که بدانید چه چیزی باعث واکنش شده است تا بتوانید در آینده از آن اجتناب کنید.

4_ درماتیت تماسی آلرژیک

درماتیت تماسی آلرژیک زمانی اتفاق می افتد که شما به یک ماده خاص واکنش آلرژیک داشته باشید.

علائم عبارتند از:

• سرخی
• خارش
• تاول ها و برجستگی هایی که گاهی حاوی مایع هستند
• سوزش
• ورم

آلرژن های رایج عبارتند از:

• صابون ها
• لوسیون ها
• گیاهان
• عطرها
• لوازم آرایشی
• نیکل (در جواهرات)

درمان با آنتی هیستامین OTC باید به کاهش خارش و التهاب کمک کند. سعی کنید علت واکنش آلرژیک خود را شناسایی نمایید تا بتوانید در آینده از آن اجتناب کنید.

5_ روزاسه

روزاسه یک بیماری پوستی رایج است که صورت را درگیر می کند. علائم اولیه شامل سرخ شدن است.

روزاسه باعث حساسیت شدید می شود. برخی از محصولات ممکن است باعث سوزش شوند.

علائم دیگر عبارتند از:

• قرمزی صورت، گوش ها، قفسه سینه یا کمر
• آفتاب سوختگی
• برجستگی ها و جوش های کوچک
• رگ های خونی قابل مشاهده

مرطوب کننده ها به محافظت از پوست در برابر تحریک کمک می کنند. از مرطوب کننده های دارای عطر خودداری کنید.

6_ درماتیت تماسی (کهیر)

درماتیت تماسی کهیرهایی است که در اثر تماس مستقیم با یک ماده تحریک کننده ایجاد می شود.

علائم عبارتند از:

• خارش
• سوزش
• سوزن سوزن شدن
• سرخی
• ورم

کهیر می تواند در اثر تماس پوست با موارد زیر ایجاد شود:

• گیاهان
• عطرها
• مواد تشکیل دهنده در محصولات زیبایی

در صورت درماتیت تماسی علائم شما باید ظرف 24 ساعت خود به خود برطرف شوند. درمان بر کاهش علائم تا زمانی که بثورات دوره خود را طی کنند متمرکز است.

آنتی هیستامین های OTC را می توان به محض مشاهده علائم مصرف کرد.

کرم استروئیدی OTC حاوی هیدروکورتیزون (کورتیزون 10) می تواند التهاب را کاهش و خارش را تسکین دهد.

مسکن های OTC مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می توانند تورم و ناراحتی را کاهش دهند.

7_ کهیر فیزیکی

کهیر فیزیکی کهیرهایی هستند که در اثر قرار گرفتن در معرض گرما، سرما، مواد شیمیایی، گیاهان یا ورزش ایجاد می شوند.

علائم عبارتند از:

• کهیرهایی که در مرکز سفید، صورتی یا قرمز هستند
• کهیرهایی که توسط یک حلقه قرمز پوست احاطه شده اند
• خارش
• ورم

این وضعیت احتمالاً خود به خود از بین می رود، اما آنتی هیستامین خوراکی ممکن است به رفع سریع تر آن کمک کند.

آنتی هیستامین های خوراکی را می توان به محض مشاهده کهیر مصرف کرد.

همیشه زمانی که در سرما به بیرون می روید یا با مواد شیمیایی در تماس هستید، دستکش بپوشید.

8_ فتودرماتوز

فتودرماتوز یک واکنش غیر طبیعی پوست به نور خورشید است. اشعه ماوراء بنفش (UV) در نور خورشید می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تحریک کند و باعث ایجاد بثورات پوستی، تاول یا لکه های پوسته پوسته شود.

تشخیص فوتودرماتوز سخت است.

بثورات فقط در قسمت هایی از بدن که در معرض نور خورشید هستند ظاهر می شود

این وضعیت در بهار و تابستان تشدید می یابد

اگر فکر می کنید ممکن است بیش از حد به نور خورشید حساس باشید، به پزشک خود اطلاع دهید. این موضوع می تواند ناشی از دارویی باشد که مصرف می کنید.

از پوست خود با یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر محافظت کنید.

آلوئه ورا یک ژل طبیعی است که به تسکین پوست با آفتاب سوختگی کمک می کند.

همچنین ببینید:

فتودرماتیت یا حساسیت به نور چیست؟

9_ ماستوسیتوزیس

ماستوسیتوزیس وضعیتی است که در آن ماست سل های بیش از حد در پوست تجمع می یابند. ماست سل ها بخشی از سیستم ایمنی بدن شما هستند، بنابراین وقتی تهدیدی را احساس می کنند، مواد شیمیایی را آزاد می کنند که باعث تورم می شود.

علائم دیگر عبارتند از:

• لکه های کوچک برنزه یا قرمز روی بدن
• لکه های روی بازوها، پاها، گردن یا شکم
• لکه ها کاملا صاف هستند (برآمده نیستند)

این علائم معمولاً تا زمانی که توسط یک ماده تحریک‌ کننده مانند عطر یا لوسیون تحریک نشوند ظاهر نمی‌شوند.

سایر محرک ها عبارتند از:

• تغییرات دما
• داروهای خاص
• خارش
• استرس عاطفی

درمان اکثر موارد CM شامل آنتی هیستامین های OTC و کرم های استروئیدی است.

درمان های OTC شامل آنتی هیستامین های خوراکی و استروئیدهای موضعی مانند کرم های هیدروکورتیزون است. با استفاده از محصولات بدون عطر برای پوست های حساس، مانند پاک کننده پوست ملایم از تحریک CM جلوگیری کنید.

10_ آکواژنیک

آکواژنیک یک بیماری بسیار نادر است که در آن هر آبی که با پوست تماس پیدا کند باعث خارش می شود.

آکواژنیک هیچ علامت قابل مشاهده ای مانند راش یا تاول ایجاد نمی کند. بلکه بلافاصله پس از تماس آب، خارش را تجربه خواهید کرد. این موضوع می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.

درمان آکواژنیک ممکن است دشوار باشد. اگر فکر می کنید به این بیماری مبتلا هستید حتما با پزشک خود صحبت کنید.

سعی کنید صورت خود را با یک دستمال مرطوب ملایم بشویید.

بدن خود را با دستمال های ضد باکتری تمیز نگه دارید.

با یک ژل آنتی باکتریال مرطوب کننده دستان خود را مرطوب و عاری از میکروب نگه دارید.

نکات کلی برای پوست های حساس

وقتی پوست حساسی دارید، ممکن است احساس کنید تمامی موارد تحریک‌ کننده است. اما با چند تغییر در سبک زندگی، ممکن است شاهد بهبود قابل توجهی باشید.

در اینجا چند نکته وجود دارد که می تواند به افرادی که پوست حساسی دارند کمک کند:

• گرفتن دوش کوتاه 5 تا 10 دقیقه ای با آب ولرم
• اجتناب از لایه بردار خشن
• استفاده از صابون ملایم و بدون عطر
• استفاده از روغن های ضروری
• استفاده از مواد شوینده ملایم و بدون عطر
• سعی کنید از مواد پاک کننده ارگانیک استفاده کنید
• بعد از حمام به آرامی خود را خشک کرده و فوراً از مرطوب کننده استفاده کنید.

محصولات جدید را حداقل یک روز قبل از استفاده کامل روی یک ناحیه خاص از پوست آزمایش کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

شرایط مختلف زیادی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد حساسیت پوستی شود. برخی از آنها نیاز به درمان جدی دارند. اگر بیماری پوستی شما شامل پاسخ آلرژیک است، باید به متخصص آلرژی مراجعه کنید.

اگرچه نادر است، اما واکنش‌های آلرژیک می‌توانند باعث یک وضعیت خطرناک به نام آنافیلاکسی شوند. در صورت موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

• مشکل در تنفس
• مشکل در بلع
• تورم در دهان، گلو یا صورت

اکثر افرادی که پوست حساسی دارند می توانند وضعیت خود را در خانه درمان کنند. این کار معمولاً شامل شناسایی محصول یا ماده ای است که پوست شما را تحریک می کند و یافتن راهی برای جلوگیری از آن.

در صورت عدم بهبودی به متخصص مراجعه نمایید.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

healthline