ترک خوردگی پوست زمانی رخ می دهد که سد پوستی شما به خطر بیفتد.  معمولاً این علامت خشکی و تحریک پوست است، اما دلایل احتمالی زیادی وجود دارد. پاها، دست ها و لب های شما ممکن است مستعد ترک خوردگی باشند. با این حال ، بسته به علت ، پوست ترک خورده می تواند در مناطق دیگر نیز ایجاد شود.

 اکثر علل ترک خوردگی پوست را می توان با داروهای خانگی کنترل کرد.  اما اگر پوست ترک خورده شما شدید است یا هرگونه عارضه ای دارید ، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

 علت ترک خوردگی پوست چیست؟

 بسته به علت ، ترک خوردگی پوست ممکن است با علائم مختلف دیگری همراه باشد.  توجه به این علائم ممکن است به تشخیص علت کمک کند.

 پوست خشک

 خشکی پوست شایع ترین علت ترک خوردن پوست است.

 در پوست صاف و هیدراته ، روغن های طبیعی با حفظ رطوبت از خشک شدن پوست جلوگیری می کنند.  اما اگر پوست شما روغن کافی نداشته باشد ، رطوبت خود را از دست می دهد. این باعث خشک شدن  پوست شما می شود که می تواند منجر به ترک خوردن شود.

همچنین ببینید:

قرص المان چیست و برای چه مواردی استفاده می‌شود؟

 خشکی پوست ممکن است به دلایل زیر ایجاد شود:

 هوای سرد.  در زمستان ، رطوبت و دمای پایین می تواند پوست شما را خشک کند.  گرمایش داخلی همچنین رطوبت خانه شما را کاهش می دهد.

 تحریک کننده های شیمیایی  بسیاری از محصولات مانند صابون  و مواد شوینده لباسشویی می توانند حاوی مواد شیمیایی سخت باشند.  این مواد می توانند به سد پوست شما آسیب برسانند و باعث خشکی شوند.

 آب گرم.  آب داغ دوش یا شستن ظروف می تواند رطوبت پوست شما را کاهش دهد.

 دارو.  خشکی ممکن است از عوارض جانبی برخی داروها مانند رتینوئیدهای موضعی باشد.

 رطوبت بیش از حد.  وقتی پوست شما دائماً در معرض رطوبت است ، در واقع می تواند باعث تحریک و خشک شدن پوست شما شود.  این می تواند پس از پوشیدن جوراب های عرق کرده برای مدت طولانی برای پاهای شما اتفاق بیفتد.  این به این دلیل است که آب برای پوست تحریک کننده است.

 اگزما

 اگزما یک بیماری پوستی است که باعث قرمزی و خارش می شود.  همچنین به عنوان درماتیت آتوپیک شناخته می شود.  این می تواند در هر نقطه از بدن رخ دهد ، اما بیشتر اوقات روی صورت ، دست ها و چین های داخلی بازو و پشت زانوها تأثیر می گذارد.

 این وضعیت باعث می شود پوست بسیار خشک به نظر برسد که می تواند منجر به ترک خوردگی شود.  علائم دیگر اگزما عبارتند از:

 لایه برداری

 پوسته پوسته شدن

 تاول ها

 خارش شدید

 تکه های خشن و پوسته پوسته

 پسوریازیس

 پسوریازیس نوعی اختلال در عملکرد سیستم ایمنی است که باعث رشد سریع سلول های پوست می شود.  با افزایش سلولهای اضافی ، پوست پوسته پوسته می شود.  التهاب نیز نقش زیادی دارد.

 تجمع سریع سلول ها می تواند منجر به خشکی و ترک خوردن شود ، همراه با:

 لکه های قرمز

 فلس های سفید نقره ای

 خارش ، در برخی موارد

 این علائم ممکن است در هر جایی ظاهر شوند ، اما اغلب در موارد زیر ظاهر می شوند:

 پوست سر

 آرنج

 زانو

 کمر

 نوروپاتی دیابتی

 ترک پاشنه پا از عوارض شایع دیابت نوع 1 و 2 است.  این بیماری می تواند منجر به نوروپاتی دیابتی یا آسیب عصبی ناشی از دیابت شود.

 در نوروپاتی دیابتی ، اعصاب شما نمی توانند رطوبت پوست را به درستی کنترل کنند.  این می تواند منجر به خشکی و ترک خوردگی ، به ویژه در پاها شود.

 سایر علائم نوروپاتی دیابتی عبارتند از:

 بی حسی در پا یا دست

 درد در پاها ، پاها یا دست ها

 پینه پا

 ضعف مچ پا

 افراد مبتلا به دیابت مستعد ابتلا به عفونت های پوستی هستند.

 یکی دیگر از علل ترک خوردن پا، پای ورزشکاران است.  این یک عفونت پوستی است که توسط یک قارچ ایجاد می شود.

همچنین ببینید:

ویتامین های ضروری برای سلامت ناخن ها را بشناسید!

 عفونت که معمولاً بین انگشتان پا یا پایین پا ایجاد می شود ، می تواند باعث ترک خوردگی پوست شود.  علائم دیگر عبارتند از:

 سرخی

 پوسته پوسته شدن

 ورم

 خارش

 پای ورزشکار اغلب بر افرادی که پای دائمی مرطوب دارند مانند شناگران و دوندگان تأثیر می گذارد.  همچنین در افراد مبتلا به دیابت شایع است.

 لبهای خشکیده و ترک خورده

 وقتی لب های شما بسیار خشک یا تحریک می شوند ، می توانند ترک خورده ، پوسته پوسته شوند و در برخی موارد متورم ، خارش دار یا زخم شوند.

 التهاب یا خشکی لب ها می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد.  برخی از شایع ترین دلایل ترک خوردن لب ها عبارتند از:

 لیسیدن مکرر لب

 هوای سرد

 قرار گرفتن در معرض باد

 واکنش آلرژیک به بالم لب یا محصول دیگر

پوسته پوسته شدن باعث لایه برداری روی دست و پا می شود.  معمولاً روی کف دست ها تأثیر می گذارد ، اما می تواند روی کف پای شما نیز ظاهر شود.با لایه برداری لایه فوقانی ، پوست سد طبیعی خود را از دست می دهد.  این می تواند منجر به خشکی و ترک خوردگی شود.

 علائم دیگر عبارتند از:

 تاول های پر از هوا

 سرخی

 درمان خانگی پوست ترک خورده:

 چندین روش مختلف وجود دارد که می توانید پوست ترک خورده خود را در خانه درمان کنید اگر بیماری خیلی شدید نباشد.  بسته به علت و محل ترک خوردگی پوست ، ممکن است بخواهید یکی از این روش های مراقبت از خود را امتحان کنید.

 پماد یا کرم مرطوب کننده

 از آنجا که خشکی پوست می تواند باعث ترک خوردن شود یا بدتر شود ، مهم است که پوست خود را به خوبی هیدراته نگه دارید.  این کار را می توانید با استفاده مکرر از مرطوب کننده انجام دهید.

 سعی کنید از پماد و کرم استفاده کنید.  این محصولات موثرتر هستند زیرا می توانند به حفظ رطوبت پوست شما کمک کنند.

همچنین می توانید محصولاتی با ترکیباتی مانند:

 روغن جوجوبا

 روغن نارگیل

 روغن زیتون

 کره شی

 دو تا سه بار در روز ، از جمله بلافاصله پس از حمام ، مرطوب کننده را دوباره استفاده کنید.  روی خشک ترین قسمت های بدن خود تمرکز کنید.

 ژله نفتی

 ژله نفتی ترک ها را با آب بندی و محافظت از پوست شما درمان می کند.  ژله قابلیت قفل کردن رطوبت را دارد که به ترمیم پوست ترک خورده کمک می کند.

 برای استفاده از این روش درمانی:

 ژل نفتی را در مناطقی که پوست شما ترک خورده است بمالید.

 محل را با بانداژ یا گاز بپوشانید.  اگر پاشنه های ترک خورده را درمان می کنید ، جوراب بپوشید.

 سه بار در روز و بلافاصله بعد از حمام این کار را تکرار کنید.

 ژله نفت مخصوصا برای خشکی لب بسیار عالی است.  قبل از استفاده از این محصول ، حتماً لیست مواد تشکیل دهنده را بخوانید تا مطمئن شوید که حاوی هر چیزی است که به آن حساسیت ندارید.

 کرم هیدروکورتیزون موضعی

 کرم موضعی هیدروکورتیزون می تواند گزینه مناسبی برای پوست ترک خورده که دارای لکه های قرمز یا خارش است باشد.  این نوع کرم حاوی کورتیکواستروئیدها است که باعث کاهش سوزش و تورم می شود.

 کرم های هیدروکورتیزون در قدرت های مختلف موجود است.  ملایم ترین نقاط قوت به عنوان داروهای بدون نسخه (OTC) موجود است که می توانید از داروخانه محلی خود خریداری کنید.  برای داشتن کرم هیدروکورتیزون قوی تر به نسخه پزشک نیاز دارید.

 هنگام استفاده از هیدروکورتیزون ، دستورالعمل های بسته را دنبال کنید.  همچنین می توانید این درمان را با مرطوب کننده ترکیب کنید.  ابتدا کرم هیدروکورتیزون را بمالید و مرطوب کننده را در بالا اضافه کنید.

 قبل از استفاده از کرم هیدروکورتیزون موضعی ، بهتر است با متخصص پوست یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید تا ببینید آیا به بیماری خاص شما کمک می کند یا خیر.

 بانداژ مایع

 بانداژ مایع پوست می تواند ترک های عمیق پوست را درمان کند.  این درمان OTC با نگه داشتن پوست ترک خورده در کنار هم عمل می کند که باعث بهبود می شود.

 برای اعمال باند مایع ، دستورالعمل های روی بسته بندی را بخوانید.  بیشتر بانداژهای مایع شامل اعمال مایع با یک برس کوچک است.  مایع خشک شده و پوست را محکم می کند.

 از آنجا که باند مایع باید به پوست شما بچسبد ، از استفاده از آن با کرم ها یا پمادهای دیگر خودداری کنید.

 لایه برداری

 لایه برداری ملایم می تواند سلول های خشک و مرده را از سطح پوست شما حذف کند.  این درمان اغلب برای ترک خوردن پا و پاشنه پا توصیه می شود.

 برای لایه برداری از پاها:

 پاهای خود را به مدت 20 دقیقه در آب خیس کنید.

 از یک لوفا یا سنگ پا استفاده کنید تا پوست خشک را به آرامی پاک کنید.

 خشک کنید و از مرطوب کننده استفاده کنید.

 برای شروع ، یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید.

 داروهای ضد قارچ

 اگر فکر می کنید پای ورزشکار دارید ، می توانید یک درمان موضعی قارچی مانند تربینافین (لامیسیل) بخرید و از آن برای پاهای خود استفاده کنید.

 عوارض ترک خوردگی پوست

 اگر پوست ترک خورده شما با مراقبت از خود یا درمان های خانگی بهتر نشود ، می تواند مشکلات دیگری را به دنبال داشته باشد.  عوارض احتمالی عبارتند از:

 خون ریزی

 آسیب عمیق تر پوست

 زخم

 عفونت های باکتریایی مانند سلولیت

 درد هنگام راه رفتن یا ایستادن

 زمان مراجعه به پزشک:

 موارد خفیف ترک پوست را می توان در خانه درمان کرد.  اما اگر پوست ترک خورده شما پس از 2 هفته درمان بهبود نیافت یا بدتر شد ، حتماً به پزشک خود مراجعه کنید.

 توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

healthline